על פי המדע, 5 משקאות שינקו את האקנה

תה שנמזג לכוס

@ t2tea / אינסטגרם



אי אפשר להכחיש שאנחנו נרקומנים של מוצרים, אבל כשמדובר באקנה, אנחנו מעדיפים לנקוט בגישה הוליסטית יותר מאשר בטיפולי ניקוי ונקיות. במיוחד לאלו מאיתנו שנופלים קורבן לתופעות הלוואי המייבשות והבערות של שיקויי פצעונים, טיפול במצב פנימי גורם למתח פחות על העור (ובכלל).

אז כשנודע לנו לאחרונה תה נענע הוא האויב של האקנה (עוד על העתיד לבוא), החלטנו לחקור כמה דרכים אחרות ללגום את דרכנו לגוון ברור יותר, ללא מוצרי טיפוח. האמת, יש הרבה תה לפנינו (תה הוא מחק הקסמים של פצעונים), אבל צירפנו עוד כמה פריצות ריח טעימות להרוות את צימאונך - לגוון חלק יותר, כלומר. תסתכל על המשקאות הטובים ביותר נגד פגמים להלן!



תה מאצ'ה

יחד עם המון אחרים יתרונות בריאותיים מדהימים , המשקה הטרנדי הזה מלא מלא נוגדי חמצון, כולל epigallocatechin gallate (EGCG), כדי לסייע במניעת חמצון החלב המתרחש לפני צורות האקנה.בליעת נוגדי חמצון מסייעת גם בהפחתת סימני דלקת מבפנים החוצה, ובהתחשב בכך שלמאצ'ה יש פי 137 יותר נוגדי חמצון מאשר ישן רגיל. תה ירוק אתה יכול להיות סמוך ובטוח שאתה מקבל מנה כבדה עם כל משקה.

תה כורכום

כורכומין, מרכיב בכורכום התבלינים, ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות, האנטי-ויראליות, נוגדות החמצון והפטריות. באיורוודה הוא משמש למטרות רפואיות לריפוי מגוון רחב של מחלות ותנאים פנימיים וחיצוניים. בעוד שכיום, כורכום הוא פופולרי מסיכת DIY מרכיב, אתה יכול להוסיף כפית אחת למים חמים לשתיה כתה ליתרונות דומים לריפוי אקנה.

קפיר

המעיים קשורים מאוד לבריאות העור שלך, ולכן בליעת פרוביוטיקה ממקורות כמו קפיר טובה לנגד נגד חיידקים רעים ולהפחתת דלקת. החלבון לקטופרין מעניק לכפיר כוח לחימה נוסף לפגמים. במחקר אחד, המשתתפים ששתו חלב מותסס עם 200 מיליגרם לקטופרין מדי יום ראו ירידה של כמעט 39 אחוז בנגעי דלקת באקנה במשך 12 שבועות.

תה נענע

לאחר שנפגש עם ד'ר קרל ת'ורנפלדט, מייסד טיפוח העור של Epionce , למדנו את זה שותה שתי כוסות תה נענע אורגני מדי יום מפחית נגעי אקנה דלקתיים ב -25 אחוזים לאחר חודש וב -51 אחוזים לאחר שלושה חודשים - יעיל אף יותר מתרופות מרשם. מדהים, נכון? ניסיתי את זה בעצמי ונפגשתי עם תוצאות מרשימות (קרא: עור בהיר, הרבה פחות פריצות, ואדמומיות מופחתת).

מיץ דובדבנים טארט אורגני

אל תגיעו לקוקטייל מיץ הדובדבן עמוס בסוכר מהמכולת - על מנת לקבל את היתרונות הטובים ביותר של העור במשקה זה, לגמו מהדבר האמיתי. בעוד שמיץ דובדבנים טארט עשוי להיות קשוח בפלטה, הוא ארוז בנוגדי חמצון וויטמינים A, B, C ו- D, ומסייע באיזון ה- pH של העור. זה גם אנטי דלקתי ואפילו יש לו מלטונין, שהוא כלי עזר נהדר לשינה. האם זה משקה פלא, או מה?

משקאות שהוכחו כמנקים אקנה

מישלה בוטניול / BYRDIE
היכרות עם בטא גלוקן, מרכיב טיפוח טיפוח ידוע בעל פוטנציאל גדול מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן שבו אנו שומרים על התוכן שלנו מדויק, אמין ואמין.
  1. תקליטן וייס, אנדרטון CR. קביעת קטצ'ינים בתה ירוק מאצ'ה על ידי כרומטוגרפיה אלקטרונית של מיקרל . J Chromatogr A. 2003; 1011 (1-2): 173-80. דוי: 10.1016 / s0021-9673 (03) 01133-6

  2. צ'עניאני וו נ. פעילות ובטיחות אנטי-דלקתית של כורכומין: מרכיב של גידול (Curcuma longa) . J משלים אלטרנטיבי. 2003; 9 (1): 161-8. דוי: 10.1089 / 107555303321223035

  3. Bowe WP, לוגן AC. אקנה וולגריס, פרוביוטיקה וציר העור-מוח-עור - חזרה לעתיד ? פתוג טוב. 2011; 3 (1): 1. דוי: 10.1186 / 1757-4749-3-1

  4. קים ג'יי, קו Y, פארק YK, קים NI, הא ווק, צ'ו י. השפעה תזונתית של חלב מותסס מועשר לקטופרין על השומנים על פני העור ושיפור קליני של אקנה וולגריס . תְזוּנָה. 2010; 26 (9): 902-9. doi: 10.1016 / j.nut.2010.05.011

  5. Kuehl, Kerry S., et al. ' יעילות מיץ דובדבנים טארט להפחתת סמנים ביולוגיים של דלקת בקרב נשים עם דלקת מפרקים ניוונית דלקתית (OA) . ” כתב העת ללימודי מזון, כרך א '. 1, לא. 1, 2012, doi: 10.5296 / jfs.v1i1.1927

טיפים בפועל

מומלץ