5 תרופות ביתיות לאלרגיות שעובדות בפועל

אישה מונחת עם שמיכה, 5 סעדים ביתיים לאלרגיות לנסות

UrbanOutfitters.com

עשיתי את זה 24 עונות אלרגיה בחוף המזרחי כבד האבקה בלי לרחרח. אתה יכול להאשים אותי שחשבתי שהתחמקתי רשמית מהכדור הגנטי הזה? ראיתי שנה אחר שנה את אחי הגדול מתעטש וסובל, נחנק בקלריטין כדי להרגיע את הסימפטומים שלו, מזדהה עם עליבותו לכאורה, אך בכל זאת אסיר תודה שיכולתי לבלות את האביב בחוץ ולנשום. כלומר, עד שעברתי ללוס אנג'לס והתעוררתי בוקר אחד עם כאב מתיש שמקרין דרך הסינוסים שלי.





הבנתי שזה פשוט הצטננות, כי שלום , אין לי אלרגיות . אבל אחרי שבועיים חלפו ללא הקלה - ואז הבחנתי שהתסמינים שלי חלו רע יותר בכל פעם שביליתי יותר מכמה דקות בחוץ - התחלתי בזעף לקבל את גורלי. ואז חבר לשעבר בניו יורק אישר זאת: גם היא עברה אלרגיה במשך רוב חייה, עד שהחליפה חופים. אולי זה היה רק ​​צירוף מקרים וזה באמת עניין של גיל; תורת העבודה שלי היא שלקליפורניה יש אבקה ביונית שמערכות הנשימה שלנו לא הותנו בהן.לא משנה מה הסיבה, המסקנה נשארת זהה: כעת אני סובל מאלרגיות עונתיות. איזו שמחה.

הנה הדבר: איסור על מחלות קשות, אני לא גדול בלקיחת תרופות כלשהן - אפילו לא אדוויל. היה לי המון הצלחה בטיפול בתסמינים קלים ומחלות עם תרופות טבעיות, רפואה מזרחית ואורח חיים בריא. זה היה ה- M.O. שלי במשך כשש שנים, ובגלל זה היה עסקה ענקית - ומעידה עד כמה הרגשתי הרגשתי - שהתחלתי לשקול לקבל מרשם לכדורי אלרגיה. אבל למרות העיניים המגרדות שלי והתחושה המובהקת שמשאית חוזרת ונשנית לחלל הסינוס שלי, עשיתי לעצמי עסקה: הייתי מנסה תחילה תרופות ביתיות לאלרגיות, ואם שום דבר לא ישתפר בתוך שבוע, הייתי עושה זאת לאחר מכן פגע בבית המרקחת המקומי שלי.הגעתי למחקר, ולמחרת היה לי ארסנל של תרופות הוליסטיות בפתח, מוכן לבדיקה.

זה היה יום שני. ביום רביעי של אותו שבוע יכולתי לנשום מאחד הנחיריים שלי. בסוף השבוע ההוא, סוף סוף החלה הנשימה לרדת, ובשבת שלאחר מכן חזרתי למסלול הטיול האהוב עלי עם מעט תלונות. בשלב זה, הבנתי שזה בטוח להכריז על השיטות שלי כהצלחה.

אז איך עשיתי את זה? אמנם הלוואי שיכולתי לומר שלקחתי גלולה קסומה וטבעית שעשתה את העבודה, אבל זה היה כרוך בשיפוץ קצת באורח החיים עם כמה תרופות ספציפיות. המשך לקרוא למרשם.

נותן לגופי קצת TLC

תרופות לאלרגיה

@victoriadawsonhoff

בכל פעם שאני מרגיש 'כבוי' בשום צורה שהיא, הדבר הראשון שאני תמיד עושה הוא לבדוק את אורח חיי: האם אני אוכל כראוי? מתאמנים? לישון מספיק? בטח מספיק, הבנתי את זה מלחיץ על דברים קטנים במשרד , מחסור בעין עצומה ויותר מדי שעות מאושרות כנראה לא עשו חסד עם המערכת החיסונית שלי.

אז תוכנית ההתקפה הראשונה שלי הייתה להקים מחדש את שלי הרגלים בריאים . התחייבתי מחדש לשמונה השעות הליליות שלי, מילאתי ​​את המקרר שלי במאכלים נקיים, והחלטתי ללכת הודו קר על אלכוהול לכמה שבועות. טיולים, שיטת האימון המועדפת עלי, לא בא בחשבון עד שאוכל להתמודד עם יציאה בחוץ שוב, אז בחרתי להזרים אימונים קלים בבית. וגם FWIW, ניקיתי את כל הדירה שלי לעומק - כדי להיפטר מאבק ומכל גירוי פוטנציאלי אחר (במיוחד מכיוון שיש לי הרבה צמחים מקורה), אבל גם בגלל שאני מעולם לא מזלזל בהשפעה שמסודר, נטול מתח, בסביבה השלווה יש על הגוף שלי.

שלב 2: מילוי ויטמינים

8 גרם בוסטר ירוקים חיוניים 19 דולר לִקְנוֹת

התראת וידוי: אני לא הכי טוב בלקיחת הוויטמינים היומיים שלי, וזה לא בדיוק אידיאלי כשאתה מקפיד על תזונה צמחית. אני תמיד שוכח! אבל זה לא היה טס בזמן שהייתי חולה, אז הכפלתי את ההרגל הזה ושמרתי על התוספים שלי על השולחן.

עובדה מגניבה לגבי ויטמין C: מחקרים מראים שקבלת 2000 מיליגרם ביום יכולה להפחית את רמות ההיסטמין עד 40% . זה דברים חזקים! אז בזמן שלקחתי מגוון ויטמינים בכל יום, התמקדתי במיוחד במילוי של ויטמין C הן בתזונה והן בתזונה טבליות 8G שימושיות שלי שאני בדרך כלל קופצת לבקבוק המים שלי.

שלב 3: לחימה באבקה עם אבקה

אוכל שמש אבקת דבורים ספרדית 15 דולר לִקְנוֹת

זה נשמע לא אינטואיטיבי לצרוך אבקה כשזה בדיוק מה שמענה את גופך, אבל אבקת דבורים היא דברים קסומים: בנוסף להיותם אנטי פטרייתי, מיקרוביאלי, אנטי ויראלי, ואף מועיל נגד סרטן , זה גם נוגד דלקת ואנטי היסטמין. פיזרתי כף בשייק שלי כל בוקר להקלה נוספת.

שלב 4: שתיית חלקיקי כסף (זה דבר, הבטחה)

מקור הטבע כסף אולטרה קולואידלי 11 דולר לִקְנוֹת

ראיתי כמה מומחים בתחום הבריאות מזכירים תרופה טבעית זו לאחרונה (שלא לדבר על שלה יתרונות לעור ), והבנתי שעכשיו זה זמן טוב ככל האפשר כדי לארח את סקרנותי. הטוניק, המכיל חלקיקי כסף התלויים בנוזל, מתיימר לסייע במאבק בחיידקים, נגיפים ופטריות לא רצויים. מכיוון שהמחקר על יעילותו מוגבל, רופאים מערביים רבים מזהירים מפני נטילתו יתר על המידה (הוא אומר ממש על הבקבוק שלא ליטול אותו ליותר מ -10 ימים בכל פעם). נתקעתי עם כמה טיפות בכוס מים בכל בוקר במשך שבוע, רק כדי לחזק את שאר שגרת האנטי-אלרגיות שלי.

שלב 5: הגברת המערכת החיסונית שלי עם ACV

סיידר אש סיידר אש 26 דולר לִקְנוֹת

האם יש משהו שחומץ תפוחים אינו יכול לעשות? בנוסף להיות מולטיטסקר היופי האולטימטיבי (לעבור, שמן קוקוס), יש לו מגוון יתרונות בריאותיים ובריאותיים גם תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות שביניהן. זו הסיבה שהטוניק שלי בכל פעם שאני מרגיש מתחת למזג האוויר כולל ACV, יחד עם פלפל קאיין אחר, סירופ מייפל, לימון, ג'ינג'ר ולעיתים שום - כל המרכיבים המציעים דחיפה חיסונית טבעית וכאב גרון מיידי. והקלה בסינוסים.לא מרגישים לאסוף את כל המרכיבים האלה בבית? נסה לחלוט בקבוק שימושי זה.

טיפים בפועל

מומלץ