מומחית היופי הודא קטן נפתחת על המאבק שלה בקריחה

הודה

@ הודא



הודא קטאן הוא שם גדול בעולם היופי, בלשון המעטה. למאפרת הסלבריטאים ולמייסדת הודא ביוטי יש 40.1 מיליון עוקבים באינסטגרם שלה תוכנית ריאליטי בפייסבוק (כותרת חכמה הודא בוס ), וערוץ Youtube עם 3.6 מיליון מנויים. היא גם מקריחה.

כן, קראת נכון: אחת המלכות השולטות של יופי נאבקת עם קרחות. היא פתחה את ניסיונה עם נשירת שיער לאחרונה סרטון יוטיוב ונתן לנו את הסקירה מדוע זה קורה, מה אתה יכול לעשות בקשר לזה ולמה אנחנו צריכים להתחיל לדבר יותר על נשירת שיער נשית. למטה, מצא את מחשבותיה ועצותיה - ותוכל לצפות בסרטון שלה במלואו לקבלת תובנות נוספות.



צפה בפוסט זה באינסטגרם

התקרחות וההורמונים שלך: זה דבר.

קטאן סובל מ- PCOS, הפרעה הורמונאלית שכיחה אצל נשים שעלולה לגרום לכל דבר, החל מצמיחת שיער לא תקינה ועד אִי פּוּרִיוּת . עבור קטאן זה הוביל לאובדן שיער נשי. 'PCOS גורם לפעילות אנדרוגן (הורמונים) עודפת שגורמת להרבה חולים לחוות נשירת שיער בתבנית נשית', אמרה. 'הרופאים אמרו לי ספירונולקטון, תרופה נגד אנדרוגן, ניתנת לחולים כמוני, בשילוב עם גלולות למניעת הריון, בכדי לסייע במאבק בנושא. אבל זה אף פעם לא נפטר מהם לגמרי. '

חוסר איזון הורמונאלי בצד, אם אתה לא אוכל כראוי או עושה מספיק פעילות גופנית, זה יכול להוביל לבעיות עם נשירת שיער. ״דיברתי ממש עם ד'ר. לאמס חמדאן , מייסדת שיפאפה ביוטי, על כך שעודדה אותי לאכול יותר חלבון ואבץ, 'אמרה. 'היא גם הזכירה שפעילות גופנית משחקת תפקיד שנראה לי מאוד מעניין. היא אמרה לי שאם אין לך מספיק חמצן לשיער שלך, הוא לא מסוגל להפיק פסולת שמפחיתה את זרימת הדם. מי ידע?'

למה כדאי לך לפטר את מוצרי הסטיילינג.

אם אתם נאבקים עם נשירת שיער, כלים ומוצרי עיצוב הם דבר לא גדול. 'הייתי באמת ממליץ לך להפסיק לעצב את השיער שלך זמן מה ולנסות להיות טבעיים, להימנע מכל כלים חמים או למשוך את השיער שלך אם אתה יכול', אומר קטאן. 'אם אתה זקוק למשהו, הייתי משתמש במגהץ שטוח או מסתלסל, שניתן להשתמש בו בעדינות על השיער בלי הרבה משיכה או משיכה של השיער מהראש.'

ואם מוצרים וכלים נחוצים בהחלט מכל סיבה שהיא, דאג לתת לשיער שלך זמן קצר לאחר מכן - זה מה שקטן עשתה בזמן שצילמה את תוכנית הפייסבוק שלה. 'אחרי שהצילומים הסתיימו, נכנסתי למשרד עם השיער הטבעי שלי פשוט לתת גם לשיער וגם לקרקפת לנשום בלי לחץ של כלי עיצוב ומשקל מוצרים מסוימים.'

מדוע עלינו להתחיל לדבר על נשירת שיער נשית.

גברים זוכים לתשומת לב רבה במחלקת נשירת שיער, אך נשירת שיער והתקרחות נשית נדירות אם כל אלה מדברים. 'הדברים הם טאבו רק כאשר אנו שומרים את השיחות לעצמנו ומקבלים סטריאוטיפים ואת הסטטוס קוו כפי שהוא, ולכן לקחתי את זה לערוץ היוטיוב שלי כדי להתמודד עם חווית נשירת השיער האחרונה שלי', אמר קטאן.

בסופו של דבר, קטאן רוצה שכל הנשים שם יידעו שרק בגלל שהיא משפיעה על יופי שחייה נראים מושלמים באינסטגרם זה לא אומר שהיא לא נאבקת באותן נושאים שהם. 'אם יש לי גישה למידע או למשאבים מכובדים שיכולים לשמש לטובת הקהילה החברתית שלי, אני הולך להיכנס אליו בכדי לפתוח בשיחה, לעזור בחינוך ולתת להם את הביטחון שהם צריכים כדי לעבור את זה ,' היא אומרת.

רוצה ללמוד עוד על נשירת שיער וכיצד לטפל בה? קראו על כמה מתבניות הטיפול המועדפות על קטאן בבלוג שלה .

זה מה שזה אומר כשאתה מתחיל לשים לב לשינויים במרקם השיער שלך

טיפים בפועל

מומלץ