סיארה חולקת את סוד הדיאטה מספר 1 שלה

סיארה

ג'ונתן לייבסון / Getty Images

אני לא יודע מה איתך, אבל כשאני שומע את השם סיארה, 'גודס' מתחיל מיד לשחק בראשי (ואז, כמובן, ממשיך להשמיע כל היום). אז אתה יכול לדמיין את הצחקוק הפנימי שהיה לי כשהזמר / כותב שירים / רקדן / דוגמן (בסדר, וונדר וומן ) סיפרה לי לאחרונה שהיא נרגשת לקבל קופסת דברים טובה מרבלון, שהיא כעת שגרירת המותג.





זה תפקיד הולם למדי עבור הזוג הטרי (אממ, כמה חמודים היא וראסל וילסון?) בהתחשב בכך שהיא מדהימה להפליא, שלא לדבר על טוב לב. בזמנים שונים במהלך הצ'ט שלנו, היא הפסיקה את מחמאותיי הרבות לומר 'תודה רבה', פעם אחת אפילו אמרה 'אני כל כך מצטערת' כששמעה שאלה. היא מעשה כיתתי. רבלון, בחרת טוב.

אז בנוסף לרצון לשמוע מהם ה'טובים 'החביבים על רבלון, הייתי צריך לדעת גם שלל דברים אחרים על סיארה - כלומר איך היא שומרת על אותו גוף מדהים. כדי לגלות את כל התשובות הללו וכל כך הרבה יותר, המשך לגלול .

היה ברור מיד שסיארה היא מעריצה גדולה של גבות, ורק מסתכלת בקשתות הבתוליות שלה, לא קשה לאסוף את המידע הזה. ״אני חושב שגבות כל כך חשובות בהתייחס למראה איפור כולל, וזה סוג של טון לאן לאיפור צריך ללכת משם.

מוצר אחד שהתחלתי להשתמש בו לפני שנים הוא עיפרון מצח של רבלון (9 דולר). מה שאני אוהב בזה הוא שהצלחתי לעשות את הגבות שלי, אבל זה לא היה כבד מדי וזה היה הצבע המושלם - האופן שבו העיפרון בפועל מצייר צורה לתוך שלך גבות . זה לא הולך כבד מדי מההתחלה, ולפעמים אני מרגיש שיש בזה אתגר עם עפרונות, אבל אני אוהב שאני יכול למלא את הגבות בצורה מושלמת ואחידה, ואני אוהב להיות מסוגל לבצע מעקב אחר המברשת בפועל באמת למשוך את הצורה עד הסוף. '

בהתעקשות שהיא מינימליסטית של איפור, סיארה שיתפה כמה מחייבי השיגרה המהירים האחרים שלה. ״אני גם אוהב את מסקרה All-in-One (9 דולר). זה באמת נותן מתיחה לריסים שלך וגם נותן להם מראה ארוך יותר. ותמיד שמתי מעט קונסילר מתחת לעיניי, וזה ממש התהליך שלי של 5 עד 10 דקות של פריטים שאני משתמש בהם למראה היומיומי שלי. וכמובן, ה צבע שפתיים מט שזה עתה גיליתי '.

השגרה הרגילה שלה עשויה להיות מורכבת ממספר מוצרים בלבד, אך האיום החמישוני דווקא אוהב ללכת יחף. מי יכול להאשים אותה כשהיא נראית רעננה מעל שער מגזין בלי טיפת יסוד? רציתי, לא צריך, להכיר את סודותיה למראה איפור יפהפה.

״להיות חשוף זה סוג של אחד מאותם דברים שבעצם אהבתי לאורך זמן, ובעצם הייתי די מוצא את הביטחון שלי, כמו שאתה יודע, אולי אני לא רוצה להתאפר כל הזמן. ואני אהיה כנה: אני חושב שזה באמת קשור לביטחון. פשוט למדתי שיהיה לי נוח לא להתאפר כל הזמן, ואני אוהב את זה כי זה עושה את החיים קלים יותר. אני כן חושב שללחות את הפנים שלך חשוב ולשטוף את הפנים פעמיים ביום זה חשוב בעיניי, ואז קצת קונסילר מתחת לעין תמיד עושה לי את הטריק, אתה יודע, אם אתה קצת רוצה ללכת על מראה סופר טבעי, אבל אתה קצת רוצה לתת את ה - איך אתה קורא לזה?אתה יודע, המראה שלך במיטה, אבל אני מרגיש שכשאתה הולך עם העצמי הטבעי שלך, זה מגביר את הביטחון שלך באופן מיידי. וכמובן, שוב - גבות! אם יש לך גבה נכונה, טוב לך בלי להתאפר בכלל. ' אמרנו לך שהיא חובבת מצח.

בנוסף לניקוי ולחות, קיארה אובססיבית לקבל טיפול מיוחד בעור כדי לשמור על הכל שלם. ״דבר אחד שעשיתי שגיליתי לפני שנים הוא מיקרו-דרם . אני מאוד אוהב לעשות Microderm. אני מכור לזה. למעשה לא עשיתי את זה זמן מה, אבל התמכרתי לזה מכיוון שאתה באמת יכול לראות את ההבדל - לפניך ואחריו הוא עצום, ובכל פעם שתמיד קיבלת זוהר יפה כמו שנפטרת כמה מאותם תאי עור מתים ישנים. '

בוודאי ראיתם את תמונות החתונה המדהימות של סיארה וראסל וילסון אחרי הנישואים הסודיים שלהם באנגליה (בטירה, לא פחות), אז שאלתי אותה איך היא החליטה על הגמר המדהים שלה יופי כלה תראה.

״זה יום כל כך מיוחד, וזה היה כל כך חשוב לי שהיה לי יותר מראה איפור טבעי. רציתי להיות האני הטבעי שלי, אבל רציתי קצת יותר פופ נוסף כדי שהתמונות יוכלו להיות מושלמות ככל שיהיו. למאפרת שלי, יולנדה, ואני הייתה הבנה רבה, וקצת הלכנו על מראה ה'פופ הטבעי ', אם זה הגיוני. אז יש לך את היסוד הטבעי ואתה מדגיש את התכונות שלך, אבל כמובן, היישום הוא קצת יותר מלא. וכדי להיות מסוגלים לעמוד ביום ארוך, אתה יודע, לצלם, ללכת במעבר ולהזיע, ואז אתה צריך לחגוג בהמשך - אז זה צריך להיות עמיד גם ליום. '

לבסוף, הגוף הזה. הייתי זקוק לכל פרט אחרון. מה היא עושה? מה היא אוכלת? איך היא עושה את זה? ביקשתי ממנה (בחביבות) לשפוך את כל המדברים.

'לאימונים אני מתאמן בין ארבעה לחמישה ימים בשבוע - מפגשים של שעה - אבל אני גם נותן הפסקה לגופי. אני לא מתאמן כל יום בחיי. בסופו של דבר מדובר באיזון, ממה שאתה אוכל ועד להתאמן, ומבחינתי מה שלמדתי הוא שמה שאתה אוכל הוא החלק החשוב ביותר. אתה יכול ללכת לחדר כושר ולאכול בוריטו אחרי ולהיות כמו 'הלכתי לחדר כושר, אז זה לא משנה', אבל לעולם לא תקבל את הגוף שאתה רוצה ככה, אז אני אוכל במתינות. אני אוכלת חמש עד שמונה ארוחות קטנות ביום, ואני ממש ממש עולה בקנה אחד עם המשטר שלי.וגם, אני לשתות טונות של מים . '

'למאמן שלי, גונר פיטרסון, יש את הנעליים האלה שאתה לובש אותן ואתה יכול לעוף. אז אתה עובר אימון אירובי ואתה גם עובר אימון לב וכלי דם לדופק שלך - וגם קצת רוקדים במקביל. אתה מרגיש שאתה רוקד, אבל אתה לא ממש רוקד. ' אז נעלי ריקוד מעופפות הן הסוד לגופה של סיארה? בסדר גמור. רשמו אותנו.

איזה ידוען היית רוצה לראות מכוסה על הבא שלנו? נשמע למטה!

טיפים בפועל

מומלץ