האם באמת יש לי קשקשים או האם הקרקפת שלי פשוט יבשה?

אישה עם שיער רטוב ממקלחת

@theouai



במאמר זה

גורם קשקשים וסימפטומים גורם לקרקפת יבשה וסימפטומים קשקשים לעומת קרקפת יבשה מניעה וטיפול הטייק אווי

קשקשים או קרקפת יבשה -איזה זה? סביר להניח שכולנו תהינו בשאלה זו שנשאלת לעתים קרובות לפחות נקודה אחת בחיינו. למרות כמה תנאים אלה דומים, כאשר תסתכל מקרוב תבחין שיש להם מאפיינים ספציפיים שגורמים להם להתבלט. כדי לגלות מהם המאפיינים הללו, המשך לקרוא על כל מה שיש לדעת על קשקשת, קרקפת יבשה, מה מבדיל אותם וכיצד להתקדם בצורה הטובה ביותר עם הראש.



פגוש את המומחה

גורם קשקשים וסימפטומים

ראשית הדברים הראשונים, בואו נהיה ברורים מה קשקשים בעצם הוא . לדברי ד'ר מרפי-רוז, קשקשים הם מצב כרוני - הנחשב לרוב כצורה קלה של דרמטיטיס סבוריאה - שעווה ודועכת עם הזמן. בצורתו הברורה ביותר קשקשים מציגים את עצמם כפתיתים לבנים בולטים לעין.

כעת, כשיש לך מושג כללי מהו קשקשים, בואו ניכנס לסרטים במונחים של גורמים ותסמינים, כך שתדע למה לחפש.

גורם ל

  • בלוטות חלב רבות מדי
  • גידול פטרייתי
  • לחץ
  • גירוי ממוצרי טיפוח לשיער

קשקשים קשורים לעיתים קרובות לקרקפות מלוכלכות ולרעיון כולל של היגיינה אישית לקויה, כאשר במציאות זה יכול לקרות לכל אחד.

'הסיבה לקשקשת אינה מובנת לחלוטין, אך היא קשורה לעיתים קרובות לייצור עודף של שמן ולצמיחת יתר של פטריות, במיוחד Malassezia sp, על הקרקפת, 'אומר מרפי-רוז. 'הקרקפת מכילה שפע של זקיקי שיער עם בלוטות חלב המייצרות כמויות גדולות של חלב - חומר שמנוני - ויוצר סביבה אידיאלית לפטריות לשגשג בהן.' וכאשר אתה משלב את הפטריות עם עודף שמן, תאי עור מתים מיקרוסקופיים שבדרך כלל יתקלו בלי לשים לב אליהם, נדבקים יחד לגושים המציגים את עצמם כפתיתים לבנים זעירים שעדיין ניכרים לעין.

אם אתה תוהה כיצד פטריות יכולות לצמוח על הקרקפת שלך - ולהפוך לבעיה - אתה לא לבד. כפי שציין גאוניץ, פטרייה בקרקפת היא נורמלית לחלוטין והיא בדרך כלל נשלטת על ידי מערכת החיסון, מה שהופך את האפשרות לפתח קשקשים פחות סבירה - אם כי בהחלט לא בלתי אפשרית.

'ישנם גורמים מסוימים המורידים את מצב החיסון בקרקפת, כמו ויטמין D3 נמוך או פריטין, היסטוריה גנטית, תזונה דלקתית, מחמירים שיער וקרקפת, או אלרגיות', הוא מסביר וציין כי כל הגורמים הללו יכולים לשחק אם או לא פטרייה תשגשג בקרקפתך.

אם הפטרייה מתחילה לצאת ממש מכל שליטה - מה שיכול לקרות מכיוון שככל שיש יותר שמן על הקרקפת שלך, כך ייווצרו יותר פטריות; וככל שנוצרות יותר פטריות כך היא תישאר כלואה בקרקפתך בשמן האמור - זה יכול לעורר רגישות יתר, מה שמוביל לגרד, להתקלף נוסף, ובמקרים מסוימים, לאדמומיות. כשזה קורה, מה שהתחיל כצורה קלה של דרמטיטיס סבוריאה יכול להצטיין בצורה רצינית יותר. אבל אל דאגה! ד'ר Gmyrek, המצב הדלקתי הוא נפוץ להפליא ולא קשה במיוחד לטיפול - עוד על כך כאשר אתה עובר הלאה למאמר זה.

כאשר קשקשים עוברים מצורה קלה לקיצונית, Gmyrek אומר שזה יכול לגרום לתאי העור להתרבות מהר מהרגיל, מה שמביא פתיתים כבדים יותר, גירוד מתמשך ודלקת ניכרת יותר.

לפני שצוללים לסימפטומים - קרא: הסימנים שצריך להיות מודע אליהם - של קשקשים, ראוי לציין שאמנם הגורם העיקרי לקשקשת הוא גידול הפטרייה הנ'ל, מרפאת מאיו מדווח (וגמיירק מסכים) שלחץ יכול לגבות מחיר גם בבריאות הקרקפת, וכך יכול להיות עוד אשם במלחמה נגד פתיתים לבנים. ''לחץ' זה יכול להיות פסיכולוגי - כמו בעיות ביחסים - מועדי עבודה וכו '... או שזה יכול להיות לחץ פיזי על גופך, כמו למשל הצטננות, מאבק במחלה, ניתוח או סתם להיפגע', היא אומר.

תסמינים

  • קרקפת מגרדת ו / או גבות
  • פתיתים לבנים ניכרים
  • אדמומיות פוטנציאלית

הסימן השכיח ביותר לקשקשת הוא כאשר אתה מתחיל להבחין בפתיתים לבנים הנופלים מהקרקפת אל כתפיך וגב בזמן שאתה מצחצח או מעקש את שיערך. כמובן, לפני שמופיעים פתיתים כאלה, כל המומחים שלנו אומרים שככל הנראה גירוד יציג את עצמו קודם.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

גורם לקרקפת יבשה וסימפטומים

כעת, לאחר שקראת את הגורמים המרכזיים שמשחקים קשקשים, ייתכן שאתה שואל האם בכל זאת אתה באמת מתמודד. זה נפוץ מאוד בהתחשב בקשקשים לעיתים קרובות לא מובנים כהגדרה של קרקפת מגרדת ויבשה, כאשר במציאות היא מדברת למשהו נוסף.

מסיבה זו, טוב לדעת גם מה מהווה קרקפת יבשה. כך תוכל לשקול את הסימפטומים שלך כדי לקבוע באיזה נושא קרקפת אתה מתמודד לפני שתמשיך הלאה עם אפשרויות הטיפול.

גורם ל

  • חוסר יכולת לייצר או לשמור על לחות
  • כביסה מוגזמת
  • גירוי ממוצרי טיפוח
  • כֶּלֶף
  • אַקלִים

לפי BosleyMD הטריקולוג מוסמך גרטשן פריזה, קרקפת יבשה מתרחשת באותה צורה שעושה עור יבש: כאשר הוא אינו מייצר או שומר מספיק לחות. 'כמו צורות אחרות של עור יבש, זה יכול לגרום לגירוד, התקלפות וגירוי,' היא אומרת.

כשמדובר בלחות, חשוב להבין שאפשר לשטוף את הלחות של הקרקפת במורד הניקוז אם אתה עושה שמפו באופן קבוע מדי. יתרה מכך, במה שאתה שוטף את זה יכול גם להוביל לייבוש - לכן חשוב כל כך להשתמש במוצרי טיפוח מעוצבים היטב שנועדו לחות את הגדילים שלך מבלי להכביד עליהם, ולא להפשיט אותם.

מרפי-רוז, שהוא פרופסור קליני בבית החולים ניו-יורק-פרסביטריאן, המרכז הרפואי וייל קורנל, אומר כי האקלים (חשוב: עונתי וכל ימות השנה; רמות גבוהות של חום או קור ורמות נמוכות לחות) וחשיפה מוגזמת לשמש יכולים גם להוביל לקרקפת יבשה, שלא לדבר על אם יש לך נטייה גנטית לעור יבש.

תסמינים

  • קרקפת מגרדת
  • שיער יבש
  • פתיתים קטנים, בקושי שם

בעוד שפתיתים הם הרבה פחות סבירים מקרקפת יבשה בלבד, פרקוביץ 'אומר שפתיתים קטנים מאוד אפשריים כתוצאה מיובש קיצוני, בדיוק כפי שהם על הפנים שלך בעונות הקשות ביותר של השנה.

ההבדל העיקרי בין קשקשים לעומת קרקפת יבשה

כעת, כאשר לשני התנאים יש את הקלפים הפיגורטיביים שלהם על השולחן, בואו נעבור על ההבדלים המרכזיים בין השניים. בעוד שיובש וגם קשקשים עלולים לגרום לגרד בקרקפת, ושניהם עלולים לגרום אפילו להתקלף הקלוש ביותר, גאוניץ, שהוא מייסד שיטת הטריכולוגיה של גאוניץ , אומר כי ההבדל העיקרי בין קשקשת לקרקפת יבשה הוא שקשקשת היא מצב רפואי ממשי. 'קשקשים נגרמים כתוצאה מהגבהה של פטריות על פני הקרקפת, ואילו קרקפת יבשה היא פשוט נושא לחות', הוא אומר.

פריז מוסיף לכך, וציין כי בעוד שקשקשת וגם קרקפת יבשה נוטים לבוא וללכת, קשקשים - שהיא תוצאה של זיהום פטרייתי - אינם צפויים להיעלם ללא טיפול. 'עם זאת, קרקפת יבשה עשויה להשתפר עם שמפו בתדירות נמוכה יותר', היא אומרת ומציינת כי ניתן לקבל גם קרקפת יבשה וגם קשקשת, ולכן רוב האנשים מתקשים להבדיל בין השניים.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

מניעה וטיפול

אם הגעת עד הלום וחושב שיש לך קשקשים, החלק הזה הוא בשבילך. אם, עם זאת, אתה חושב שקרקפת יבשה עשויה להיות האשם, אל תהסס לדלג לסעיף הבא.

קַשׂקַשִׂים

  1. השתמש בשמפו רפואי: Gmyrek אומר להגיע לשמפו שנוצר במיוחד עבור קשקשים או דרמטיטיס סבוראה לפחות פעמיים בשבוע. 'שמפו זה מכיל חומצה סליצילית, קטוקונזול, אבץ פיריטיון או סלניום גופרתי, ויפעלו להפחתת שמן ופטריות ופתיתים כתוצאה מכך', היא אומרת.
  2. הגדל את צריכת אומגה 3 שלך: לדברי גאוניץ ומומחים המנהלים את ארזי סיני הבלוג הרפואי, אומגה 3 מסייעת בהסדרת ייצור השמן, אשר יכול בתורו להפחית את כמות הצמיחה וההתקלפות של הפטרייה.
  3. קח תוספי ויטמין D: אם כבר מדברים על תוספי מזון, גאוניץ מוסיף כי אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע קשקשים היא נטילת תוספי ויטמין D3. זה הגיוני בהתחשב, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה , ויטמין D מסייע בהאטת קצב צמיחת תאי העור המהיר - אשר יכול להוות גורם במקרים קיצוניים יותר של קשקשים ופסוריאזיס.
  4. מלאי את שגרת טיפוח השיער שלך בשמן עץ התה: כפי שציין ארז סיני, שמן עץ התה הוא אנטי דלקתי ואנטי מיקרוביאלי, מה שהופך אותו לאופציה נהדרת לאיזון מחדש בקרקפת. למרבה המזל, בימים אלה הוא מעורבב בשלל טיפולי שיער, שמפו, מרכך ומסכות.
  5. נסה מדיטציה (ו / או תרגיל): עכשיו ברצינות. רמות מתח גבוהות עלולות לגרום לקשקשים ולהתקלפות יתר. כאילו אתה זקוק לתירוץ נוסף כדי לברוח, שיהיה זה. רק זכרו: ככל שתהיו רגועים יותר, כך הסיכוי יהיה פחות לקשקשת.
צפה בפוסט זה באינסטגרם

קרקפת יבשה

אם אתה חושב שיש לך קרקפת יבשה ואתה מחפש הקלה, תן לזה להיות המדריך שלך.

  1. נסה טיפול קרקפת לפני שמפו: כאשר הקרקפת שלך יבשה, היא זקוקה לכל העזרה שהיא יכולה להרגיש שוב בנוח. אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא להתחיל את שגרת השיער עם מוצר שתוכנן במיוחד לנוחות ורווחת הקרקפת - כמו של Drunk Elephant T.L.C. שפשפת הקרקפת של האפי ($ 36). קרצוף זה נועד לקלף בעדינות את הקרקפת תוך לחות עמוקה עם שמני מרולה ומונגונגו. כל שעליך לעשות הוא למרוח אותו על שיער יבש לפני שתקפוץ למקלחת, תן לו להפעיל את הקסם שלו במשך 10 דקות, שטוף היטב ושמפו ומצבו כרגיל. שימוש בשפשפת הקרקפת הנמכרת ביותר פעמיים בשבוע יוביל לנגיגן הרבה יותר שמח ומלא לחות.
  2. השתמש בשמפו ומרכך לחות ועדין: מכיוון שקרקפת יבשה יכולה להיות בחלקה בגלל גירוי, החלפת כל שמפו ומרכך קשים לעדיונים במיוחד עשויה להשתלם. כשאתם מחפשים שמפו עדין, תרצו להתרחק מניחוחות ושמנים אתרים, ולסטות לעבר מרכיבים לחים ומרגיעים כמו אלוורה וחלב שיבולת שועל - ובסופו של דבר הופכים את הקולקציה החדשה ביותר של בריוג'ו לחלום עבור כל מי שמעוניין לשקם את קרקפתם.
  3. הסר מוצרים עם אלכוהול כמרכיב עיקרי: מוצרי טיפוח רבים מיוצרים עם אלכוהול. זה כאשר אלכוהול הוא מרכיב עיקרי שהוא מדאיג במיוחד. מסיבה זו, כשאתה מחפש אחר מוצרי טיפוח השיער הטובים ביותר למטרות הרעמה שלך, ודא שאף אחד מאלה שאתה מפנה מקום בשגרה שלך אינו מכיל אלכוהול בחמישה עד 10 המרכיבים הראשונים. הקרקפת שלך (ומסתיימת, בכנות) תודה לך.
  4. לשטוף לעתים רחוקות יותר: זכרו, תוכלו לשטוף את השמנים הטבעיים של הקרקפת (קראו: לחות) במורד הניקוז אם אתם שמפו בתדירות גבוהה מדי. עם זאת, נסו לשטוף לא יותר מכל יום אחר כשמנסים לתת מענה לקרקפת - והשתמשו תמיד במים פושרים (לא חריפים) כשאתם עושים זאת. אמנם הטמפרטורה אולי לא נראית עניין גדול, אבל בכל הנוגע לחות הקרקפת והעור שלך, ככל שהמים חמים יותר, כך שניהם יתייבשו יותר. איכס. ( Pst: יש למרוח קרם קרקפת קרקפת עם ראש וכתפיים מרגיע לאחר כל מקלחת. זה נועד להפוך את הזמן בין הכביסות לנוח יותר. )
  5. הוסף מכשיר אדים לביתך: חלק מלהיות קרקפת יבשה מסתכם באקלים בו אתה גר. אם אתה גר אי שם יבש במיוחד - או אם זה בקיץ או בחורף (המכונה גם התקופות היבשות ביותר בשנה - זה עוזר לקבל מכשיר אדים כדי להזרים מעט לחות חזרה למרות שיש הרבה מכשירי אדים לבחירה, Dyson Pure Humidify + Cool הוא המכונה הראשונה שעד היום הייתה מוכר על ידי הקרן הלאומית לפסוריאזיס (NPF) כפתרון לאנשים עם פסוריאזיס, דלקת מפרקים פסוריאטית ו / או אנשים החיים עם עור רגיש קשה. מכיוון שפסוריאזיס כרוך בעור מתקלף - ומכיוון שעור יבש קשור לרגישות - מכונה זו מהווה שואו-אין לכל מי שמעוניין לפנק את קרקפתם.
דייסון Humidifiy + מגניב

דייסון לחות טהור + קריפטומי מגניב 899.99 דולר לִקְנוֹת

הטייק אווי

קשקשים וקרקפת יבשה טועים לעתים קרובות זה בזה, אך בסופו של יום, יש להם תכונות ייחודיות משלהם. הדרך הטובה ביותר לטפל בכל אחד מהמצבים אם הוא מתעורר היא לזכור לטפל בקרקפת כמו בשאר העור בגופך: בתשומת לב יומית ובטיפול אוהב.

סנטימנט בצד, אם אתה מרגיש שניסית הכל והתסמינים שלך לא משתפרים, עדיף לבקר אצל רופא העור לקבלת הוראות כיצד להמשיך.

כל מה שאתה צריך לדעת על הסרת חפרפרות, ממישהו שהוסר 20+

טיפים בפועל

מומלץ