האם אתה צריך ללכת לבית הספר לאושר? אנו חוקרים



מועדון השלום יוגי

מתי בפעם האחרונה צחקת בטן כפופה כמו שצריך? או צחקק כל כך הרבה שהזלת דמעה? אתה יודע, כמו פעם בהפסקת הצהריים עם החבר שלך או בפעם הראשונה שצפית אייס ונטורה: בלש חיות מחמד . עכשיו תחשוב על הפעם האחרונה שאמרת את S-word. או מילת ה- T. זה לחוץ ו עייף אם לא היית מבין את זה.



גם אם השנינות היבשה וההתלוצצויות המצחיקות שלך אינן מחוץ לקנה המידה, נראה שהכי נוכל לגייס בתמורה זה חיוך חצי-לב - נמרץ קל בלחיצה. לאחר הערכה עצמית של 60 שניות, אני מבין שגם אני נכנס לקטגוריה הזו, אז כששמעתי שממכוני יופי ובריאות, נום פתח בתי ספר לאושר במטרה לעזור לנו להחזיר את חוש ההומור, הנחתי את שמי הרשימה.

בית ספר לאושר האושר

Neom Organics

הקשב ולמד

ראשית, תוכלו לשכוח כיתות מחניקות: מדובר בפגישה של 30 דקות באחד על אחד עם יועץ Neom, והכל מתקיים בחלק האחורי של החנויות שלה. לא בחדר טיפולים אלא באזור דיסקרטי יותר שקט, שבו לא תרגישו מכוסים על ידי לקוחות אחרים. לפני שהתחלתי לשוחח על אהבותיי / שנאותיי וכיצד הרגשתי, זכיתי בתה צמחים רק על היותי שם וקרצוף ידיים באמצעות מוצרים ממגוון האושר החתימה. אשר, כהערה צדדית, מריח אלוהי.תערובת של נענע פראית ומנדרינה, זה מרומם מיד ולקח אותי למקום שטוף שמש יותר רחוק ממרכז לונדון.



חזרה לשולחן הלמידה באמת מתחילה, בכל רחבי עיסוי ידיים מרגיע (מה שמקשה על רישום הערות, אז קח דיקטפון או הקליט את ההפעלה בטלפון שלך אם אתה באמת רוצה לזכור את מה שנאמר). התמזל מזלי שיש לי את מנהלת החנות אלסנדרה סוזי כמורה שלי. בזכות הידע האנציקלופדי שלה בנושא שמנים חיוניים גיליתי שהמימוזה תועיל להרגעת מוחי המסתחרר, גלגול מנדרינה על בטני יעזור להקל עלי IBS (זה רך, מתגלגל היטב והשמנים האתרים בעור מסייעים לעיכול) וששתיית מים בטמפרטורת החדר עם טריז ג'ינג'ר תאזן מחדש את המעי שלי.עירוי נוסף ברשימת שיעורי הבית שלי? מנדרינה ואוכמניות מעוכות. סוזי, טוניק קל לניקוי רעלים, אמר שהוא לא יבטל את המועד האחרון שלי לחצות קלפי סוכר אלא שזה יכייל מחדש את קרבי כך שאוכל להמשיך בשמחה הלאה מהם.



Neom Organics יום נהדר טיפות אמבטיה ומקלחת 50 דולר לִקְנוֹת

אבני חן אחרות של עצות שיצא לי? אכילת אבטיח תשמח אותך. למה? כי זה מכריח את הפה שלך לחייך. השתמש בטיפות האמבטיה והמקלחת של Neom כהנקה מדי יום (אלא אם כן אתה בהריון). מתוך כל מגוון המוצרים שלה, הטיפות מכילות את האחוז הגבוה ביותר של שמנים אתרים וניתן לספוג אותן בזרם הדם באופן מיידי בכדי להגביר את מחזור הדם ולהכין אתכן לקראת זמנים מהנים.

זרוק שתיים או שלוש כדורים לכפות הידיים שלך, לחץ אותן זו לזו, ספל את הידיים ותשאף ואז לחץ את השמן החם בחלק האחורי של צווארך וסביב חזה ועצם הבריח. עשיתי את זה לפני שהתחלתי לכתוב את זה, ובעוד שאני לא בהתקפי צחוק, זה מילא את הנחיריים שלי בריח משמח שפירושו לעבוד בשבת הרבה פחות כואב.

צביטה בגבות שלך היא עוד טיפ טוב. סוזי הסביר שזה בגלל שהגבות הן חלק מרומם באופן טבעי בגופך. 'כשאתה מתחבר לגבה, אתה מרים את הקצוות החיצוניים של הפה שלך, אז שוב, זה מכריח אותך לחייך באופן טבעי.' נשמע טיפשי, אבל למעשה אחרי שהשיעור של חצי שעה שלי הסתיים, כל מה שהיא אמרה לי היה הגיוני.

אפילו קצת על תרגיל : היא ציינה שבחברה של ימינו, לא רק שאנחנו לא צוחקים, אנחנו עושים הכל במצב ספרינט - אפילו פעילות גופנית. HIIT ולוחץ ללכת לשיעור כל יום, גם כשאנחנו מותשים, לא נותן לגופנו את הזמן והסיכוי לרעלים לעזוב את הגוף, ולכן הם מתאספים באזור הקיבה ומתבשלים מכאב וכשלילה. קוראים לזה צירוף מקרים, אבל למחרת דילגתי על שיעור קרבי והצלחתי ללכת 24 שעות בלי בוסקופן.

לימודים בהתאמה אישית

כל שיעור מותאם כמובן לאדם, וישנם בתי ספר נוספים: בית ספר לשינה, בית ספר לאנרגיה ובית ספר לסטרס. אתה יכול להגיע לחנות בידיעה באיזה מהם אתה רוצה להשתתף, או שאתה יכול לבצע את בדיקת הרחרח כשתגיע. זה כרוך שאיפה הריחות המקושרים לכל טיפול וכל אחד שאתה מרגיש הכי סינרגטי הוא מה שגופך ונפשך זועקים אליו. זה מקל אם אינך רוצה להודות שאולי תזדקק לפגישת תיקון כיצד להיות שַׂמֵחַ גם.

'אנשים לא אוהבים להגיד שהם לא מרוצים; אנו שמים פנים אמיצות ואומרים, 'למעשה אני בסדר', 'אומר סוזי. 'זו הסיבה שבמהלך הייעוץ הראשוני אני רוצה להשתמש במילים ובמונחים כמו 'מרומם', ולהסביר שמדובר על נחת ולא על תחושת אושר מוחצת.'

זה יותר מציאותי, לפחות. כי לא תצא מהחנות בהתקפי צחוק. אני לא, בכל מקרה, אבל אני עשה להרגיש טוב יותר עם עצמי ולמדתי משהו, וזה כל העניין ללכת לבית הספר, נכון? אם רק היינו מטופלים בפגישת פינוק במהלך המתמטיקה, ייתכן שכולנו ילדים של אלגברה. אה, והאם הזכרתי שזה בחינם?

חשוב להיכנס לרופא האישי שלך אם אתה מרגיש דיכאון, חרדה או 'כבוי'. אושר וליהנות מרגע (כמו לאכול אבטיח או תה) זה לא אותו דבר. עבודה אמיתית נחוצה כדי להבין כיצד ומדוע אתה מרגיש דברים, או את השכבות המרכיבות מדוע אתה בפאנק. טיפים אלה מועילים לאיסוף שלי, אך אם הם אינם מקיימים אותך, אנו קוראים לך לראות רופא שידבר על הדברים.

טיפים בפועל

מומלץ