מבט מרתק על המשמעות של 'טיפול עצמי' ברחבי העולם

במטה שלנו, זה MO שלנו לחגוג יופי מכל פינה בעולם. מנהגי היופי של תרבויות שונות הם ייחודיים ומשופעים בהיסטוריה, ועל ידי למידה עליהם אנו מסוגלים להרחיב את נקודות המבט שלנו (שלא לדבר על להעלות טיפ חדש או שניים שמשנים את חיינו). זו הסיבה שאנחנו מכריזים השבוע שבוע היופי העולמי ומתן כבוד מיוחד לנשים רחוקות, מתאילנד לרוסיה ומחוצה לה. בכל יום נכבד את נוהלי היופי, המגמות והמסורות של אחיותינו ברחבי העולם - מורכבים, מסקרנים ורב-תכליתיים ככל שיהיו. תהנה!





קשה להתעלם מכך של'טיפול עצמי 'יש רגע פתגמי בארצות הברית. בשל שילוב של תופעות מעוררות לחץ המתפתלות בתרבות שלנו כרגע (האקלים הפוליטי הנוכחי לא נכלל), כל דבר, החל מקרצפי רגליים ועד לפיצוצים, מתואר כדרך לטפל בעצמך.

אבל כמו שקים קרדשיאן ווסט לא המציא מתאר , תעשיית היופי האמריקאית לא המציאה טיפול עצמי. כמו ג'סיקה קריספין, מחברת למה אני לא פמיניסטית: מניפסט פמיניסטי , אמר המוזה מוקדם יותר השנה, 'עניין הטיפול העצמי [התעוות] כל כך והפך למשהו מגוחך. … זה לא עצמי - אכפת אם מישהו אחר עושה את השיער שלך. ' במילים אחרות, כאשר הטיפול העצמי הופך לטרנד מיינסטרימי פופולרי יותר, אנו מוצאים עצמנו מאבדים מעינינו כיצד באמת נראה ריפוי נפשי ופיזי.

כדי לקבל נקודת מבט, החלטנו להסתכל מעבר לשיטות הבריאות המודרניות של אמריקה כדי לראות כיצד תרבויות אחרות עושות טיפול עצמי. שוחחנו עם מומחי יופי, דוגמניות ומומחי תרבות מ -11 מדינות שונות וקיבלנו את התובנות שלהם על המסורות והטקסים שבהם שאר העולם משתמשים בכדי לשמור על הבריאות הנפשית והגופנית. מסוקרן? המשך לגלול כדי ללמוד את שיטות הטיפול העצמי של יפן, פקיסטן, ארגנטינה ומחוצה לה.

שוויץ

נסיגות הרים

מגפי טיולים מדורגים בהרים של דאנר

דנר מגפי טיול קלים מההר 360 דולר לִקְנוֹת

'לאחר שנולדתי וגדלתי בשוויץ, גדלתי תמיד מוקף הרים ואגמים. כולם טיילו בשבילים, קפדניים ככל שיהיו, והיו עושים מזה יום או סוף שבוע עם ארוחות צהריים ארוזות וציוד מחנאות. קראנו לטריטריאות אלה לריטריטים 'סופי שבוע הבריאות' שלנו, וזו הייתה הדרך שלנו להירגע ולהתחדש. ' - ליסה פריז , מודל ויזם

טייוואן

תנומות צהריים

החליק מסכת שינה משי

פליטת פה מסכת שינה משי 50 דולר לִקְנוֹת

'עבדתי בעבר בטייוואן שלוש שנים, ולמדתי הרבה על מה שאנשים שם עושים לטיפול עצמי. מכיוון שאנשים עובדים שעות ארוכות (בין השעות 8: 00-19: 00), הם מקפידים לנמנם במהלך שעות הצהריים שלהם במשרד. למעשה, משרדים יכבו את האורות בצהריים כדי שהסביבה מרגיעה תישן. ' - אליס לין, קוסמטיקאית ובעלת חברת ארץ הפלאות אורגני

לבנון

שתיית מי ורדים

תה ורדים

תבלינים כפולים עלי כותרת אורדניים אורגניים 15 דולר לִקְנוֹת

' שתיית מי ורדים מקורו בתרבויות כמו פרס, המזרח התיכון, מצרים, צפון אפריקה, יוון, רומא העתיקה והודו כחלק מהרפואה האיורוודית. האלכימאים של פרס והמזרח התיכון אהבו לשתות מי ורדים ליופי - וגם קליאופטרה הייתה מעריצה גדולה. בלבנון, משם אני, יש לנו משהו שנקרא תה לבן, שהוא מים חמים עם מי ורדים. מי ורדים שמנמנים את העור, מסייעים לאקנה, יש להם השפעות אנטי דלקתיות ומפחיתים קמטים וכתמי גיל בגלל זה נוגדי חמצון . ' - גבריאל פרנסיס, ד.כ., רופאה נטורופתית

אִיטַלִיָה

ארוחות ערב ארוכות וחברתיות

חג איטלקי

דירה 34

'אנשים באירופה מבלים הרבה יותר זמן ביחד. אני צ'כית, אבל אמא שלי גרמנית וחייתי באיטליה הרבה שנים. ארוחות ערב באיטליה אורכות שעתיים לפחות - אתה מדבר הרבה בין הארוחות, וכל זה חלק מהחוויה. האיטלקים פשוט לא ממהרים או לוחצים בכלל, במיוחד כשמדובר באוכל. ' - קייטרינה צ'סטקובה, דוגמנית עם דגמי MSA

ארגנטינה

טיפול בדיבור

דיבור

דיבור טיפול מקוון 65 דולר לִקְנוֹת

'באמריקה הלטינית כמעט ואין שום סטיגמה לחיפוש טיפול פסיכולוגי . זה משהו בלוח השנה שלך כמו כל דבר אחר, ולכן מקובל לשמוע, 'אני לא יכול להגיע הערב; אני רואה את המטפל שלי. ' למעשה, בארגנטינה יש את המספר הגבוה ביותר של פסיכולוגים לנפש בעולם, על פי ה- ארגון הבריאות העולמי . ' - אנאליסה נאש פרננדז, מומחית לתרבות

פקיסטן

עיסויים בקרקפת הקוקוס

שמן קוקוס קוקוביט

קוקוביט שמן קוקוס 38 דולר לִקְנוֹת

'כטקס קשירת קשר בין אם לבת, אמי תמיד הייתה שמה שמן קוקוס בשיער שלי גדל. בזמן שהיא צופה בטלוויזיה על הספה ואני יושב על רצפת הסלון שלנו, היא באמת הייתה מעסה במרץ את שמן הקוקוס לראשי מכיוון שהוא הופך את השיער שלך לרך ומשיי בטירוף, ותמיד היה עוזר ליובש מדי פעם וקשקשים. עבור הרבה מחברי הדרום אסייתיים זה נוהג נפוץ! ' - רידה שייח, חברת קו היופי

PERU

הטבע בורח

חוף קרוזר

Huffy Ladies אופני קרוזר נסאו 150 דולר לִקְנוֹת

'כשאנשי העיר שלי, לימה, פרו, מרגישים לחוצים בגלל דברים שונים כמו בעיות עבודה, תנועה וזיהום, הם נוטים לטייל לאורך נקודת המבט של מירפלורס או לרכוב על אופניים ליד החוף ולהעריך את שקיעות. כשיש להם קצת יותר זמן וכסף, הם נוטים לנסוע בתוך פרו. יעדים כמו מאצ'ו פיצ'ו וחופי מנקורה עמוסים מאוד עבור הפרואנים מכיוון שהם מנותקים מעיר הבירה, כך שתוכלו ליהנות מיופיו של הטבע, שאין לו מחיר, במשך כמה ימים.זה בהחלט מסיר את הלחץ מכל אחד. ' - פאולה מונטס כומר, דוגמנית עם דגמי MSA

יפן

בתי מרחץ

אמבטיה יפנית

האמר ויד

'יפן עסקה בבריאות הרבה לפני הקדנציה בריאות נכנס לתמונה בארה'ב - ממאצה ותה ירוק (עמוס בנוגדי חמצון ונמצא במגוון של מזון, תוספים ושתייה שונים) ועד דיאטה (אצות, שומשום, פטריות - כולם מזונות על). אך אחד ההיבטים הבולטים ביפן הוא אהבתה לאמבטיה ולבית המרחץ.

'בתי מרחץ יפניים (המכונים onsens כאשר משתמשים במי מעיינות חמים, מצטער כאשר משתמשים במי ברז מחוממים) מהווים עמוד תווך ברחבי הארץ ונחשבים כמועילים פיזית לכאבים, כמו גם לשיטה מרכזית להגברת הבריאות ולהפחתת מתח.

'אחד המתקנים הטובים יותר בטוקיו נקרא ספא LaQua , הממוקם ליד כיפת טוקיו. הם מציעים אמבטיות מעיינות חמים, סאונות באבני חן שונות לניקוי רעלים, וכל שירות ספא ​​שתוכלו לדמיין: ניקוי אוזניים, עיסוי, טיפוח בקרקפת, ואפילו סאונה לרחם. יש גם חדרי תנומה ואוכל פנטסטי באמת. זהו נסיגה לאורך כל היום במחיר סביר לחלוטין ונותן לך איפוס משמעותי.

״אפילו אם אנשים לא נמצאים בהתחלה, הם מתרחצים בבית לילי כדי להירגע, תמיד מתקלחים מחוץ לחדר ofuro (אמבטיה) לפני הכניסה. האמבט מלא רק במים חמים. מטרתו אינה להתנקות, אלא להירגע ולהתכונן לשינה. הם עמוקים במיוחד, אז המים עולים לסנטר שלך. מרגיע להפליא אחרי יום שרץ בטוקיו! ' - סינתיה פופר, טיפוח טיפוח של DHC עוֹרֵך

בְּרָזִיל

ספרים לעזרה - עצמית

חוק המשיכה

חוק המשיכה מאת אסתר וג'רי היקס 10 דולר לִקְנוֹת

'בברזיל, עזרה עצמית בבילוי לאומי. הברזילאים מאוד רוחניים ויזמים כשמדובר ברווחה נפשית ופיזית. ספרי עזרה עצמית שולטים ברשימות רבי המכר בברזיל, ומצטופפים בספרות המסורתית. ' פרננדז

שבדיה

סאונות ליליות

סאונה שוודית

דף הבית DSGN

״לפני שאני הולכת לישון, אני אוהבת לעשות קיטור או סאונה כדי להתכונן למנוחת לילה טובה ולהתחדשות. להיות שוודית , גדלתי עם סאונה בביתי, אז אני רגיל לעשות את זה כל יום, וזה אחד משגרת החובה שלי. סאונה חמה או אדים ומקלחת קרה הם המפתח לבריאות ויופי עקביים עבורי. כשאתה מעלה את הטמפרטורה כמו שאנחנו עושים בסאונה, אתה מרמה את הגוף שיש לך חום, אז זה עובר למצב ריפוי ומתחיל לרפא את הגוף שלך כבר בריא. זו הסיבה שבדרך כלל הצפוניים חולים ושומרים על עור בריא יפה, למרות שאנחנו הוגנים ורגישים לשמש. ' - קארין אגסטם, דוגמנית עם דגמי MSA

אַנְגלִיָה

תה כוסות

תה ארוחת בוקר אנגלית

תאומים תה ארוחת בוקר אנגלית 9 דולר לִקְנוֹת

״אין שיטות תרבותיות אנגליות מסורתיות לניהול מתחים - ובכן, מלבד שיחות בנות ותה כוסה. (זו כוס תה אנגלי עם חלב וביסקוויט!) '- הולי קרופט, דוגמנית עם דגמי MSA

טיפים בפועל

מומלץ