איך להרגיע עור אדום, מתרופות DIY לטיפולי פרו

אדמומיות בעור

מניות





עור אדמדם וסמוק ניתן לייחס למספר דברים, בין אם זה מזג אוויר חם, אימון אינטנסיבי או פשוט להרגיש נרגש או נבוך. לפעמים אדמומיות יכולה להופיע בגלל מצב עור, כגון רוזצאה , או נושאים כמו הפרעות אנדוקריניות שאיננו יכולים לראות בקלות. בעוד שגורמים מסוימים לאדמומיות הם מעט קלים יותר לטיפול מאחרים, ואולי רק דורשים טפיחה עם מים צוננים או מסכה מרגיעה, אחרים דורשים טיפולים אינטנסיביים בעזרת מקצוען לטיפוח העור. לא משנה מה המקרה, מציאת דרך להרגיע עור אדום וסמוק יכולה להיעשות ברגע שאתה מזהה את הסיבה.

פגוש את המומחה

  • אנה גואנש, MD, היא רופאת עור מוסמכת ומנתחת דרמטולוגית המתמחה בהליכים קוסמטיים. היא המייסדת של מכון בלה סקין בקלבאסאס, קליפורניה.
  • גארי גולדנברג, MD, הוא רופא עור רפואי וקוסמטי מוסמך ב- Board דרמטולוגיה של גולדנברג . הוא גם עוזר פרופסור קליני לרפואת עור בבית הספר לרפואה של אייקן בבית החולים מאונט סיני.

שוחחנו עם אנה גואנש, MD ועם גארי גולדנברג, כדי לברר יותר, באופן ספציפי, מדוע סוגי עור מסוימים בדרך כלל חווים תסמינים כמו אדמומיות וסומק, מה אתה יכול לעשות כדי להרגיע את העור כשזה קורה ואילו סימנים עשויים להצביע. נושא שעשוי לדרוש התערבות רפואית.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד להרגיע עור אדום וסמוק.

01 מתוך 10

ללבוש מסכה מרגיעה

צפה בפוסט זה באינסטגרם

אם אינך צריך לכווץ את כלי הדם שלך אלא מבקש להרגיע עור אדום הנגרם מיובש או דלקת, מסכות פנים טבעיות ו מסכות יריעות הכין טיפולים נהדרים בבית כאשר הם מכילים את המרכיבים הנכונים. מי ורדים ידוע בהפחתת אדמומיות והרגעת עור מגורה. בנוסף, הוא ארוז באופן טבעי בוויטמינים A, C ו- E, מה שישאיר את העור שלך מריח ומריח נפלא תוך דקות ספורות.

אם אתה מרגיש ערמומי, נסה א מסיכת פנים DIY . הם קלים להכנה וכוללים גם מרכיבים נפוצים ופריטים ביתיים. בדוק גם מתכונים למסכות פנים על בסיס אבוקדו או שיבולת שועל כדי לעזור להרגיע עור סמוק.

ד

ד'ר ג'ארט מסכת יריעות הידרציה עמוקה להרגעה הידרציה 12 דולר לִקְנוֹת 02 מתוך 10

החל קומפרס מגניב

אם העור האדום או הסמוק שלך אינו נובע ממצב רפואי בסיסי, הטיפול בו יכול להיעשות על ידי מריחת דחיסה קרירה על האזור הפגוע. ברוב המקרים העור נשטף כתוצאה מכלי הדם המתרחבים באזור זה, מה שמאפשר לאחר מכן לזרום יותר דם. זו הסיבה שיש אנשים שחווים אדמומיות במהלך פעילות גופנית, כאשר הם שותים אלכוהול, או אם הם נבוכים - אליהם נגיע תוך דקה. להרגעת עור סמוק הניחו מטלית נקייה בשקית ניילון מלאה בקוביות קרח והשאירו אותה במקפיא למשך כ- 15 דקות. לאחר מכן, הסר את הבד והניח אותו בעדינות על העור למשך כ -20 דקות.

03 מתוך 10

צבע נכון עם חזית

במשך שנים הבטיחה ויסין ' תוציא את האדום ”מהעיניים שלנו, וכפי שמתברר, אותו קסם מתקן צבע יכול לעבוד על העור. כמו קרח או מים קרים, ויסין מכווצת כלי דם כדי להפחית את האדמומיות על ידי הגבלת זרימת הדם לאזור. אנשים רבים כבר יודעים זאת כמה טיפות ויזין על פצעון מודלק יכול להציע הקלה זמנית באדמומיות, וגואנש ממליץ ליישם פרקטיקה זו לכל האזורים המושפעים בעור על ידי שילוב של 'מעט ויסין מעורבב עם קרם לחות.'

טיפות עיניים אדומות משככות אדמומיות בעיניים אדומות

גבהים טיפות עיניים אדומות משככות אדמומיות 3 דולר לִקְנוֹת 04 מתוך 10

הסתכל לתוך לייזרים

טכנולוגיית לייזר שימשה את רופאי העור במשך שנים לטפל במספר דאגות לטיפוח העור, החל מהפחתת הצטלקות באקנה, הפחתת היפרפיגמנטציה ואפילו הרמת עור נפול מבלי לחייב את המטופלים לעבור מתחת לסכין. כשמדובר בהקלה על אדמומיות, יש לכך גם טיפול בטיפול בלייזר. 'לייזר V-Beam הוא לייזר שאינו מבטל, המייצר פרץ אור אינטנסיבי אך עדין ההורס באופן סלקטיבי את כלי הדם של נגעים בכלי הדם מבלי לפגוע בעור וברקמות הסובבות', מסביר גואנש. 'הלייזר הזה עוזר גם בשטיפה.'

לייזר ה- KTP הוא אפשרות נוספת, שלדברי גולדנברג, מחלחלת מלכתחילה את הכלים המורחבים הגורמים לאדמומיות. 'לייזרים אחרים, כמו בראשית הלייזר, מסייעים לחולים עם שילוב של רוזצאה ואקנה על ידי השמדת החיידקים הגורמים לאקנה ועוזרים לעור להחלים את עצמו', הוא אומר.

05 מתוך 10

שקול קרמים מקומיים

צפה בפוסט זה באינסטגרם

אם אתה יודע שאדמומיות על העור שלך נגרמת על ידי רוזצאה, אתה יכול גם לחפש תרופות מרשם מסוימות לטיפול בסימפטומים שלך. גואנש ממליץ לדבר עם הרופא שלך על רופייד אוֹ מירוואסו , שניהם מיושמים כקרמים מקומיים המקלים על אדמומיות באופן זמני.

אם הרוזצאה שלך מרגישה יבשה במיוחד, קרם מרגיע עשוי גם לספק סעד זמני. ישנן גם אפשרויות ללא מרשם. וולדה מזון עור הנו פורמולה עשירה שעבה מספיק לידיים אך עדינה מספיק לפנים, והיא טיפוח טיפוח לטיפוח למי שמעוניין לחות לעור היבש שלהם.

06 מתוך 10

הימנע ממוצרים מגרים

בקבוקי סרום צבעוניים שונים על רקע ורוד

אנה אפטובה / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-18' container-tracking-container = 'true' />

אנה אפטובה / Getty Images

אדמומיות יכולה להחמיר על ידי מרכיבים מסוימים בטיפוח העור שלנו - כלומר חומצות, אשר בדרך כלל משמשות לקילוף העור. 'התרחק מחזק רטינואידים או רטינול , מכיוון שמוצרים אלה יכולים לגרות עור רגיש עוד יותר, כמו גם פילינג פיזי קשה וקרצוף ליטוש, 'אומר גואנש. 'חלק ממוצרי האקנה יכולים להתייבש ויש להשתמש בהם בזהירות אם יש לך עור רגיש, כמו חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית וחומצות גליקוליות.'

מרכיבים עיקריים

חמצן בנזואיל הינה חומצה אורגנית במשפחת החמצן אשר שימשה לטיפול באקנה בגלל תכונותיה הקרטוליטיות, הקומדוליטיות וה אנטיבקטריאליות הכוללות הפחתת P. acnes ו- Staph. אוראוס על העור.

אם אינך יכול להיפרד מהמוצר המועדף עליך עם חומצה משופרת, הגבל את השימוש שלך רק כמה פעמים בשבוע או חפש נוסחאות המכילות אחוז נמוך מהדברים הטובים. לדוגמא, מוצרים רבים המכילים חומצה גליקולית עשויה ליפול בין 10 ל -20% חומצה גליקולית, אם כי חלקן, כמו The Ordinary תמיסת חומצה גליקולית 7% ורפידות הקסם 2% רפידות חומצה גליקולית מנוסחות בכמות פחותה, שעשויה להיות אידיאלית לעור שהופך לאדום או מגורה בקלות. גם אם אינך משתמש בחומצות קשות, גולדנברג אומר שמומלץ להשתמש בתכשיר ניקוי עדין פעמיים ביום. כמו כן, יש למרוח קרם לחות עם SPF 30 ומעלה בכל בוקר ולהשתמש בקרם לחות מזין בלילה. הוא מציע להשתמש גם ברטינול במינון נמוך.

07 מתוך 10

עדכן את הדיאטה שלך

צפה בפוסט זה באינסטגרם

אדמומיות בסיסית יכולה להיות קשורה לכמה גורמים חיצוניים. זה, כמובן, אם אינך מתמודד עם מצב רפואי מוסמך. אם האדמומיות שלך פחות רפואית וסביבתית יותר, לפעמים זה יכול להתפרק לביצוע שינויים פשוטים בדברים כמו הדיאטה שלך. 'לעתים קרובות אנו ממליצים על דיאטה אנטי דלקתית , הכוללת ירקות עלים ירוקים, דגים, שמנים אתרים ופירות דלי גליקמיה ', אומר גולדנברג. חשוב מכך, הוא לא כולל סוכרים פשוטים, דגנים, בשרים לא אורגניים וחלב, ופירות עתירי גליקמיה. טרום ו פרוביוטיקה היא חובה . תוספי ויטמין D מסייעים גם למטופלים עם נורמליות ויטמין די. רמות. '

מרכיבים עיקריים

ויטמין די הוא ויטמין מסיס בשומן ואחד הויטמינים הקריטיים ביותר לתפקוד ביולוגי. העור שלנו מהווה מאגר טבעי חשוב לייצורו, המופעל על ידי אור UV לסינתזה. הוויטמין מסייע בהגנה על העור, מפחית דלקת ומנרמל את ייצור התאים.

באותו אופן שמרכיבי טיפוח מסוימים עשויים לעורר את השכבה החיצונית של העור, ישנם מזונות ומשקאות שיכולים להבעיר ולעצב את העור מבפנים. מזונות אלה נוטים להיות בעלי תכולת חומציות גבוהה ויכולים לייצר לחיים סמוקות ואדמומיות מתמשכת. 'אם אתה נוטה לאדמומיות או לרוזצאה, אז אתה יכול להימנע מטריגרים, כגון מאכלים חריפים, הדרים, עגבניות, שוקולד וקינמון', מציע גואנש. בנוסף, היא מפרטת חום, טמפרטורות קיצוניות (חמות או קרות), חשיפה לרוח, אלכוהול וכמה משקאות חמים כגורמים נוספים שיכולים לגרום לאדמומיות או לגרום לתסמיני רוזצאה.

08 מתוך 10

בצע שינויים באורח החיים

צפה בפוסט זה באינסטגרם

בעוד שאדמומיות מתמשכת עלולה להוות בעיה מתסכלת, וכשמדובר ברוזצאה, מצב עור ממשי, הסיבה היא לעיתים קרובות יותר מעומק העור. פירוש הדבר שהפתרון יכול לדרוש יותר מצעד אחד ויכול לכלול תרופות, טיפולים ושינויים תזונתיים עליהם דיברנו לעיל. באשר לשינויים באורח החיים שתוכל לבצע, גולדנברג ממליץ על הדברים הבאים:

  • הפחת את החשיפה לשמש / UV
  • תפסיק לעשן
  • הפסיקו לשתות משקאות חמים
  • שתו מים קרים בזמן פעילות גופנית

אמנם זה לא בהכרח 'מרפא' אדמומיות, אך פעולות כמו הימנעות מחשיפה מוגזמת לשמש או שימוש בדחיסה מגניבה יכולות לעזור להפחית את הסימפטומים באופן זמני.

09 מתוך 10

נסה גישה רב-תכליתית

לפעמים אדמומיות או שטיפה בעור דורשים טיפולים ומרכיבים שפתרונות DIY בבית אינם יכולים להציע. הרגעת עור אדום תלויה בסיבה שלו, במיוחד כאשר מתמודדים עם מצב עור. גולדנברג אומר כי רוזצאה היא הגורם השכיח ביותר לאדמומיות בפנים שהם רואים בתרגול שלו. 'הגישה הטובה ביותר לטיפול בזה היא רב-פקטוריאלית - אנחנו קוראים לזה פונקציונלי', הוא אומר, 'זה כולל שילוב של שינוי תזונה ואורח חיים , טיפוח עור, תרופות ונהלים, כגון לייזר. '

נהלים כגון מיקרונידלינג עם פלזמה עשירה בטסיות דם (PRP), שהם נוגדי דלקת, יכולים לעתים קרובות לעזור לחולים הסובלים משילוב של אקנה / רוזצאה. לדברי גולדנברג, מיקרו אדלינג עובד על ידי השטח מחדש של העור והפחתת הדלקת.

כלי BeautyBio GloPRO

Beautybio כלי גלופרו 199 דולר לִקְנוֹת 10 מתוך 10

דבר עם הרופא שלך

אם האפשרויות האחרות שלך מוצו ועדיין אינך מוצא הקלה באדמומיות או שטיפה, תמיד מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך, במיוחד אם אדמומיות משולבת עם תסמינים נוספים.

'אם העור האדום והסמוק קשור בקצב לב מהיר, הזעה ו / או שלשול, זה משהו הנוגע יותר לכך שמצדיק עיבוד נוסף', מזהיר גואנש. “גידולים קרצינואידים או פיוכרומוציטומות הם גידולים העלולים לגרום לשטיפה ולב מירוץ, למשל. עם זאת, רוב מקרי השטיפה הם רק נטייה גנטית שפירה. '

בריטני שלג פינה את הרוזצאה הכרונית שלה באמצעות 5 המוצרים האלה מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן בו אנו שומרים על תוכן מדויק, אמין ואמין.
  1. חנה-שמוני ו ', סטראטקיס קליפורניה, קוך קליפורניה. שטיפה באנדוקרינולוגיה (נוירו) . הפרעת אנדוקרי מטאב . 2016; 17 (3): 373-380. doi: 10.1007 / s11154-016-9394-8

  2. Maruyama N, Tansho-Nagakawa S, Miyazaki C, Shimomura K, Ono Y, Abe S. עיכוב של הידבקות נויטרופילים ופעילות מיקרוביאלית על ידי הידרוסול מדולל שהוכן מ- rosa damascena . בול פארם בול . 2017; 40 (2): 161-168. doi: 10.1248 / bpb.b16-00644

  3. חנה-שמוני ו ', סטראטקיס קליפורניה, קוך קליפורניה. שטיפה באנדוקרינולוגיה (נוירו) . הפרעת אנדוקרי מטאב . 2016; 17 (3): 373-380. doi: 10.1007 / s11154-016-9394-8.

  4. האגודה האמריקאית לכירורגיה דרמטולוגית. אדמומיות פנים .

  5. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. טיפול ברוזצאה: כיצד לטפל באדמומיות .

  6. וייס ה, קטה ר. דיאטה ורוזצאה: תפקיד השינוי התזונתי בניהול רוזצאה . קונספט תרגול דרמטול . 2017; 7 (4): 31-37. doi: 10.5826 / dpc.0704a08

  7. סינג א ', ידב ס. מיקרונדינג: התקדמות והרחבת אופקים . דרמטול הודי מקוון J . 2016; 7 (4): 244-254. דוי: 10.4103 / 2229-5178.185468

טיפים בפועל

מומלץ