כיצד להיפטר ורידי עכביש אחת ולתמיד
ורידי עכביש - אותם אשכולות סגולים קטנים המופיעים ממש מתחת לפני העור - קשורים בדרך כלל לתהליך ההזדקנות. למרות זאת, תומאס איידסון , DO, אומר ורידי עכביש יכולים להופיע כבר בגיל ההתבגרות שלך. עבור רבים, הם צצים בשנות ה -20 עד ה -40 שלך ונראים גלויים יותר ככל שאתה מתבגר. מחנה ד'ר ברנדון מציין כי אין להתבלבל בין ורידים לעכביש לבין דליות, אשר 'נוטות יותר לגרום לתסמינים של אי ספיקה ורידית כרונית, כגון כאבים, כאבים או תחושה כבדה ברגליים.'
פגוש את המומחה
- תומאס אי איידסון, DO, הוא רופא מוסמך כפול ברפואת משפחה ומומחה למחלות ורידים.
- ברנדון קאמפ, MD, הוא רופא עור מוסמך כפול מועצה, הנוהג בעיר ניו יורק.
אמנם בדרך כלל לא גורם לדאגה (אם כי במקרים נדירים הם עשויים להיות סימן לבעיות בריאותיות בסיסיות), ורידי עכביש יכולים בהחלט להוות מטרד. זו הסיבה ששאלנו את איידסון ומחנה כיצד להיפטר מהם, או לפחות למנוע מהם להחמיר. בנוסף לגיל, לגנטיקה יש חלק בהתרחשות ורידי עכביש ודליות ורידים. מסיבה זו, קמפ מציין כי 'לא כל ורידי העכביש ניתנים למניעה.' הריון, נזקי שמש, הרגלים בישיבה ופציעה יכולים גם להחמיר את הופעתם.
מכיוון שאף אחד מאיתנו אינו פטור משינויי הצבע הלא רצויים הללו, המשך לקרוא בעצות של איידסון ומחנה כיצד להיפטר מורידי עכביש.
01 מתוך 08קח תוספי דיוסמין
כריסטופר וו / EyeEm / Getty Images
'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' container-tracking-container = 'true' />ורידים עכבישיים הם תוצאה של שסתומים קטנים בתוך הווריד הופכים חלשים או פגומים, על פי איידסון. כדי לתמוך בחדירות הנימים, בגמישות ובטונוס הוורידי, הוא ממליץ לקחת תוספי דיוזמין - אך לא בלי לדבר עם הרופא שלך כמובן, כמובן. 'דיוסמין אינו מאושר על ידי ה- FDA, ולכן על המטופלים להשתמש בו בזהירות,' מוסיף קמפ.
לכל החיים מתחם דיוסמין 13 דולר לִקְנוֹת 02 מתוך 08
ללבוש גרבי דחיסה
אַשׁרַאי:
martin-dm / Getty Images
'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-5' container-tracking-container = 'true' />שמירה על לחץ ורידי תקין או מופחת יכולה למנוע היווצרות ורידים של עכביש או להקטין את מראהם, אומר איידסון. על מנת לעשות בדיוק זאת, הוא ומחנה מציעים ללבוש גרבי דחיסה כדי לתמוך בתפקוד הרגיל של ורידי הרגליים ולמנוע לחץ ורידי מוגבר.
'גרבי דחיסה מפעילים לחץ מתמיד סביב הרגליים כדי לעודד את זרימת הדם חזרה ללב', אומר מחנה. אתה יכול ללבוש אותם לאורך כל היום ולהוריד אותם ברגע שאתה חוזר הביתה או כשאתה הולך לישון. הם משמשים בדרך כלל גם לאחר טיפול משרדי בעורקי עכביש כדי לקדם את התוצאות הטובות ביותר ולמזער תופעות לוואי שליליות, 'כגון שינוי צבע, יצירת כלי חדש והישנות.'
לואיס נ 'קלארק גרבי דחיסה לנסיעה 10 דולר לִקְנוֹת 03 מתוך 08
הימנע מלהישאר בתפקיד אחד יותר מדי זמן
Gijs Coolen / Unsplash'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-10' container-tracking-container = 'true' />
האם אי פעם נרדמת ברגליים ובגב התחתון לאחר שישבת על הספה יותר מדי שעה של נטפליקס? נשארים עומדים במצב אחד - ישיבה אוֹ עמידה - זמן רב מדי עלולה להחמיר את ההשפעות של ורידי עכביש בכך שהם גורמים לדם להתיישב במקום לזרום כראוי, על פי מחנה. 'קח הפסקה מהירה כל 30 דקות בערך כדי להסתובב ולעבוד על פעולת השאיבה של שרירי הרגליים.'
אם אתה עובד ליד שולחן, שוקל לעבור בין ישיבה לעמידה מספר פעמים במהלך היום כדי לנסות לשמור על זרימת הדם ברגליים.
04 מתוך 08נסה תמצית ערמונים של סוסים
קרוליין טומפקינס / Refinery29 עבור Getty Images
'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-14' container-tracking-container = 'true' />על פי איידסון, זרעי ערמונים של סוסים מכילים את התרכובת הפעילה הנקראת אסקין, האמונה שתומכת במבנים של הוורידים והשסתומים. זה יכול למנוע מלכתחילה להיווצר ורידים של עכביש. הוסף סחיטה מלאה של הטפטפת לשני אונקיות מים ושתה פעמיים עד שלוש ביום בין הארוחות.
על פי דו'ח של Cochrane משנת 2012, תמצית זרעי ערמונים מסוסים עשויה להוות טיפול יעיל לטווח קצר באי ספיקת ורידים; עם זאת, 'יש צורך במחקרים גדולים יותר כדי לאשר את יעילותה', מוסיף קמפ. שוב, חשוב שתיידע את הרופא לפני שתוסיף תוספים לתזונה שלך.
הרב פארם תמצית נוזלים של ערמונים לסוסים לרידים ולמחזור 38 דולר לִקְנוֹת 05 מתוך 08
תתאמן קצת
טיילר ניקס / אנספלש'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-19' container-tracking-container = 'true' />
מאותן סיבות, קמפ מציע לבצע פעילות גופנית קבועה. 'באותה המידה, פעילות גופנית קבועה מחזקת את פעולת השאיבה של השרירים ברגליים.' לא כל כך משנה באיזו צורה של פעילות גופנית תבחר, אז מצא משהו שאתה נהנה ממנו - בין אם זה ריצה, הליכה, יוגה, קרוספיט וכו '- והיצמד אליו כמה פעמים בשבוע.
06 מתוך 08עשו סקלרותרפיה
אנשים חופשיים'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-22' container-tracking-container = 'true' />
איידסון וקמפ מסכמים כי הדרך היחידה להיפטר לחלוטין מעורקי העכביש היא באמצעות זריקות סקלרותרפיה. אמנם להליך עשויות להיות תופעות לוואי - כלומר דלקת ולעיתים גם קרישי דם - אך זו אחת הדרכים היחידות הידועות להעלמת ורידי העכביש. אך מהי סקלרותרפיה? ההליך המשרדי הוא זריקה שגורמת לכלי התמוטטות על עצמם. לאחר מכן הגוף מתמוסס וסופג את הכלים, ורידי העכביש שלך כבר אינם.
'במהלך ההליך מוזרק חומר כימי לווריד שגורם לו לאטום והווריד הופך לרקמת צלקת ובסופו של דבר דוהה', אומר קמפ. טיפולים אחרים במשרד, כגון לייזרים ו אבלציה endovenous , פחות נפוצים.
07 מתוך 08הרם את הרגליים
לנין אסטרדה / אנספלש'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-26' data-tracking-container = 'true' />
שמירה על הרגליים מונחות היא טיפ נוסף למניעה טוב. 'הרמת הרגליים בזמן עבודה או הנחת כרית תחתיהן בלילה בזמן השינה, פועלת כנגד כוחות הכבידה ועוזרת לדם לחזור', מציין מחנה. זוהי עצה טובה במיוחד אם העבודה שלך כוללת זמן רב בישיבה ליד המחשב.
08 מתוך 08השתמש באיפור גוף אם המראה מפריע לך
עליקסנדרה איבנובה / EyeEm / Getty Images
'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-29' container-tracking-container = 'true' />בסדר, זה אינו טיפול כשלעצמו, אך אם אתם מודעים לעצמכם בעורקי עכביש, אולי נציע איפור גוף שיעזור לכסות את האשכולות הסגולים? זה כנראה יותר פיתרון אירוע מיוחד, המשמש בצורה הטובה ביותר בשילוב עם הטיפים לטווח הארוך יותר של איידסון וקמפ. 'בקמצוץ, איפור גוף יכול לשמש כדי להפוך את ורידי העכביש לפחות גלויים', אומר קמפ. הוא ממליץ על המותג דרמבלנד , המתמחה באיפור גוף למצבי עור כמו ויטיליגו ודליות.
פורמולה זו מסנט טרופז מעניקה זוהר זוהר מבלי להיראות כמו איפור כבד. מחנה מוסיף כי עליך להגדיר את איפור גופך באבקה כדי להימנע מהעברת הפיגמנט לבדים. על רוב הנוסחאות לשטוף בקלות עם מים וסבון.
סנט טרופז לילה אחד בלבד גימור גוף מבריק 25 דולר לִקְנוֹת רופא עור מוביל שוקל כיצד לקלף כראוי את הרגליים מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן בו אנו שומרים על תוכן מדויק, אמין ואמין.
קליבלנד קליניק. דליות ורידי עכביש . עודכן ב -19 ביולי 2019.
פיטלר MH, ארנסט א. תמצית זרעי ערמונים מסוסים לאי ספיקה ורידית כרונית . מאגר Cochrane Syst Rev . 2012; 11 (11): CD003230. doi: 10.1002 / 14651858.CD003230.pub4
שוורץ L, מקסוול ה. סקלרותרפיה לטלנגיאקטזיות בגפיים התחתונות . מאגר Cochrane Syst Rev . 2011; 2011 (12): CD008826. doi: 10.1002 / 14651858.CD008826.pub2