אני גר במילאנו בעקבות COVID-19 - הנה מה שעליך לדעת

בניין דירות איטלקי

מניות



התפרצותו הנוכחית של נגיף העטרה (COVID-19) הוכרזה כמגיפה על ידי ארגון הבריאות העולמי. מכיוון שהמצב נותר נזיל, אנו נשתף טיפים מרופאים, תזונאים ופסיכולוגים לגבי דברים נוספים שתוכלו לעשות בכדי לשמור על נפשכם וגופכם.

הבוקר התעוררתי מוקדם כדי להגיע למכולת. ביום רגיל, עוברות פחות מ -15 דקות מרגע איסוף העגלה ועד היציאה עם שקית מצרכים.



היום לקח יותר משעה רק להיכנס לחנות כי רק קומץ אנשים יכולים להיכנס בו זמנית. באיטליה אנו מתבקשים להישאר בבית למעט מצרכים מאושרים - אדם אחד למשפחה יכול ללכת לבית המרקחת, לטייל עם הכלב או לקנות מצרכים.

האיטלקים ידועים לשמצה בחוסר היכולת שלהם ליצור קו, והם ידועים לשמצה עוד יותר בגלל שדילגו לחזית. אבל היום, באותה שעה מחוץ למכולת, עמדנו כל אחד מהם שלושה מטרים זה מזה, ורבים כיסו את פניהם ואת ידיהם במסכות ובכפפות.

נגיף הקורונה שיבש את השגרה היומית לכולם כאן באיטליה. קל ליפול למצב של תלונות כשצריך להסתגל לשינויים מתמידים. עם זאת, שעת המתנה זו הייתה רק אי נוחות קלה בתכנית העצומה של הדברים, במיוחד בהשוואה לרופאים ואחיות אמיצים ומתמידים העובדים מסביב לשעון בכדי לעצור את התפשטות הנגיף הזה.

אני נמצא באיטליה כבר כמעט 10 שנים, ואין שום מקום אחר שהייתי מעדיף להיות בו - אפילו בתקופה הסוערת הזו. במילאנו יש סוג כזה של אנרגיה זמזמת שאתה מוצא בניו יורק, אך תוך פחות משעתיים אתה יכול לבלות בהרי האלפים, בריביירה האיטלקית, או במדינה אירופאית אחרת לגמרי.

לפני שהמשבר התרחש ביליתי את רוב יומי בריצה ברחבי העיר. לוח השנה שלי היה דחוס לחלוטין, וכמעט כל רגע ביומי הזמנתי בין לראות לקוחות, שיעורי יוגה, וחיברות עם חברים.

כאשר פרצה הידיעה על הנגיף לראשונה כאן בצפון איטליה, אנשים רבים ראו בכך מתיחה והלכו עם יומם. ככל שהתגלו מקרים נוספים, היה פער בין אלה שלעגו לבין אלה שכיסו במסכה. לכל מקור חדשותי מכובד שהזהיר מפני ההתפשטות, היו מספר רב יותר של הודעות שרשרת מעוררות פחד בוואטסאפ, החל מרופאים שהפצירו בשתיית מים כל רבע שעה וכלה בגורמים ממשלתיים שטענו שיש מסוקים שמתיזים כימיקלים באמצע הלילה.כולם דיברו על וירוס הקורונה, אבל לא היה לנו מושג איך זה ישפיע על חיי היומיום שלנו.

כפי שאתה יכול לדמיין, תחושת הפחד ניכרת כאן. הרחובות ריקים, עסקים סגורים, ואין לנו מושג מה יהיה הלאה.

היה אותו דיסוננס לעוד כמה ימים, עד שהנעילה התרחשה. אז האיטלקים לא הבינו ששום דבר לא יהיה זהה. לא לצאת מהבית בלי סיבה לגיטימית. מותר לטייל קצרות בחוץ לאוויר צח כל עוד מרחק של שלושה מטרים מאחרים. אין חדר כושר, קניות או מסעדות אחרי השעה 18:00. משרדים יישמו מדיניות עבודה מהבית. הוטלו מגבלות נסיעה כבדות על כניסה ויציאה מהארץ, כאשר המשטרה נותנת קנסות ואף עוצרת את מי שעוזב את הבית ללא סיבה תקפה.

האם אני מתגעגע לחיים שניהלתי לפני שנלכדתי בביתי? כן כמובן. אבל אני מוכן להקריב קורבנות שיכולים לעזור להציל את חייהם של אחרים. כאישה צעירה, הסטטיסטיקה אומרת שאני לא נמצא בסיכון גדול להתמודד עם תמותה בגלל הנגיף, אבל אני יכול להעביר את זה למישהו שהוא פגיע יותר. וזה סיכוי שאני לא מוכן לקחת.

כפי שאתה יכול לדמיין, תחושת הפחד ניכרת כאן. הרחובות ריקים, עסקים סגורים, ואין לנו מושג מה יהיה הלאה. קל להיות נצרך מפחד. עם זאת, פחד רק יעשה אותי חולה. אני מקדיש את האנרגיה שלי להישאר מקורקע ולמצוא דרכים לשירות לאחרים.

לדוגמא, מתן הוראות שלב אחר שלב לעמית כיצד לסקייפ את משפחתה בארצות הברית מכיוון שמעולם לא השתמשה בצ'ט וידאו בעבר. שואלים את השכנים אם הם צריכים משהו מהמכולת. קורא לחברים לראות כיצד הם מתמודדים.

קל להיות נצרך מפחד. עם זאת, פחד רק יעשה אותי חולה.

הפיכת השגרה שלנו היא אתגר לכולם, אך הדבר הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא לנצל את הזמן הזה כדי להשקיע בעצמנו. במקום לראות צפייה מוגזמת בטלוויזיה, קרא ספר פיתוח אישי. עצרו מהגלילה באינסטגרם ושלחו אימייל למישהו שאתם מעריצים והציגו את עצמכם. פודקאסטים ומדיטציה הם שני משאבים חינמיים שיכולים להרחיב את דעתנו ולעזור לנו להתחבר לעצמנו.

אדם חכם מאוד אמר לי פעם אם אנו מתעוררים עם גוף בריא, גג מעל הראש ואוכל לאכול אז נוכל לראות את עצמנו מבורכים באמת. כל השאר הוא רק הדובדבן שבקצפת. איש אינו יכול לומר כמה זמן זה יימשך באיטליה, או איך זה יתפשט בשאר העולם. למרות כל מה שאינו בשליטתנו, אנו יכולים להמשיך לשטוף ידיים ולמצוא את פרוסות השמחה בכל יום.

תוצרת ניו יורק, שבסיסה במילאנו. אלנה יוצרת אסטרטגיות דיגיטליות מצליחות שיעזרו למותגי יוקרה למשוך לקוחות חדשים. הניסיון המקצועי שלה כולל בלמונד, Musement, We Are Social ו- RAI. למידע נוסף על אלנה באתר www.elenaciprietti.com

7 דרכים להרגיש פחות בודדים בזמן שאתה עובד מהבית

טיפים בפועל

מומלץ