שאלה חשובה: כיצד ניתן להיפטר מקשקשת במהירות האפשרית?

קַשׂקַשִׂים

מניות





קשקשים הם אחד מאותם מצבים המשמשים יותר מטרד מאשר מחלה פיזית. אתה בהחלט תדע אם יש לך את זה (כפי שמעידים פתיתים על בגדיך וכרית הציפית שלך), אבל כל השאר שמסביב למצב הקרקפת השכיח קצת פחות ברור. 'אמנם אנחנו לא יודעים בדיוק למה קַשׂקַשִׂים מתרחשת, אצל אנשים רבים זה נחשב בגלל a תערובת של גנטיקה, אלרגיות ורגישויות, וחוסר איזון של חיידקי העור , 'אומר הטריקולוג דומיניק בורג, ד'ר. לדברי בורג, מומחים מאמינים כי המצב השכיח מונע על ידי צמיחת יתר של מיקרואורגניזמים - כמו חיידקים, שמרים ופטריות - החיים על פני הקרקפת. כאשר חיידקים אלה צורכים את השמנים הטבעיים על עורך, הם יכולים לייצר תוצרי לוואי שהגוף מגיב אליהם, מה שמוביל לשפיכה ודלקת. לפחות, זו ההשערה.

' אנו יודעים שזה לא קשור להיגיינה , 'אומר רופא עור אווה שמבן, MD . במילים אחרות, קשקשים לא קשור לתדירות שבה אתם מתקלחים או שמפו. העור שלנו עוקב אחר מחזור השפיכה שלו, ומרחיק בהדרגה תאים עודפים. קשקשים זה מה שקורה כאשר אתם חווים תחלופה מוגברת של תאים ופילינג זה קורה באופן לא אחיד, וגורם לשפיכה מוגזמת וגם להצטברות. בעוד הגירוד והגירוי שבאים בעקבותיו קשורים לעיתים קרובות ליובש, אך הם יכולים להופיע גם בכל סוג שיער או עור.

'זו שם לא נכון שקשקשת מתרחשת רק עם עור יבש או קרקפת יבשה; קרקפת מתקלפת ושומנית נפוצה מאוד גם במצב זה , 'אומר שמבן. אמנם סביר להניח שאתה חווה קשקשים על הקרקפת , זה יכול לקרות (לעתים רחוקות יותר) ב- גבות או זקן. לא משנה מה המקרה, רוב הסובלים ממנה רק רוצים הקלה מיידית וקבועה מהחוויה - אבל זה לא כל כך פשוט כמו לרשום טיפול יחיד. במקום זאת, דרך הפעולה הטובה ביותר היא טיפול קבוע למניעת חזרתו. החדשות הטובות: זה דורש רק כמה צעדים שקל לשלב בשגרה הקיימת שלך. המשך לגלול לטיפים המומחים הטובים ביותר לטיפול בקשקשים במהירות.

01 של 07

וודא שיש לך קשקשים

אישה ג


לינדברג סאנה / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-1' container-tracking-container = 'true' />


לינדברג סאנה / Getty Images

לפני שתתחיל לטפל בקשקשים, ודא שזו לא אחת משתי אפשרויות אחרות. בורג מציין כי אין לבלבל בין קרקפת יבשה עם יובש קל, קשקשים ונשירה קלה עם קשקשת 'אמיתית'. 'מצב הקרקפת שלך ישתנה עם הזמן, ורבים מאיתנו יבחינו בשינוי עם עונות השנה או עם גורמים אחרים בסביבתנו', הוא אומר. לעתים קרובות, תוכלו להבחין בסוג זה של תגובות קלות המתרחשות במהלך שינויים עונתיים או כאשר אתם נחשפים לעיצוב עודף חום - ותוכלו להרגיע זאת פשוט על ידי החזרת החום בחזרה או מעבר לנוסחאות לחות יותר. לעומת זאת לקשקשת יש השפעה חזקה בהרבה. 'את התרחיש של קשקשת אמיתית ניתן לזהות בדרך כלל על ידי תאי עור הנושרים בגושים בינוניים עד גדולים שבדרך כלל מעט שמנים', מסביר בורג.

בצד השני של הספקטרום, ייתכן שיש לך תסמינים קיצוניים יותר המצביעים על מצב עור דלקתי המכונה דרמטיטיס סבוריאה . בורג מתאר זאת כ'מאופיינים בהתקלפות, גירוי בעור, אדמומיות ולפעמים פצעים - ואילו קשקשים הם בדרך כלל ללא כאבים. ' גם בורג וגם שמבן מסכימים שאם אתם חווים אדמומיות, פצעים, כאבים או גירוד מוגזם, עליכם להזמין תור לרופא עור. שלא כמו ברוב המקרים של קשקשים, לא ניתן לטפל בדרמטיטיס סבוריאה באמצעות תרופות ללא מרשם ודורש טיפול ומרשמים של רופאי העור.

מהי דרמטיטיס סבוריאה?

דרמטיטיס סבוריאה הוא מצב עור הגורם לטלאים של פתיתים יבשים או קשקשים שומניים יחד עם אדמומיות. זה נמצא לרוב בקרקפת, אך יכול להופיע גם באזורים שמנים אחרים בגוף כמו האף והאוזניים.

02 של 07

השתמש במרכיבים נגד פטריות

לאחר שווידאת שיש לך קשקשים, פנה לבית המרקחת הקרוב ביותר שלך והתחל לקרוא את תוויות המרכיבים האלה. 'מרכיבים נפוצים כמו אבץ פיריתיון, קטוקונזול וסלניום דיסולפיד הם אנטי פטרייתיים והראו תוצאות טובות בהפחתת קשקשים', אומר בורג. הם תוספת משתלמת לארסנל המקלחת שלך; המועדף על המרקחת של שמבן הוא סלסון בלו הפופולרי, המכיל מנטול קירור ומנה של סלניום גופרתי. (השאר את זה למשך שתי דקות כדי להשיג את האפקט המלא.) חלק מהמרכיבים הללו זמינים בגרסאות מרשם, אומר רופא עור ו OptiSkin מייסדת אורית מרקוביץ, MD. 'ההבדל בין שמפו ללא מרשם הוא אחוז החומר הפעיל.'

זפת פחם ונגזרותיה שימשו בדרך כלל לטיפול בקשקשים, אך בורג מזהיר מפני שימוש במרכיבים אלה, שלדבריו יכולים להיות קשים מדי. 'הם לא נהדרים עבור הקרקפת וזקיקי השיער', אומר בורג כי אורך הטיפול ישתנה בהתאם לאדם, אך אם אינך רואה שום שינוי לאחר מספר שבועות של שימוש, הגיע הזמן להזמין תור לדרם. . חשוב לזכור שגם אם אתה רואה שיפור, אתה עלול לחוות יותר התלקחויות בהמשך הדרך. 'יש אנשים שעשויים לדרוש טיפול מתמיד', הוא אומר.

03 של 07

שטפו את השיער לעיתים קרובות

אישה עם שיער רטוב וצללית כתומה נשענת על קיר ורוד

אולג איבנוב / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-9' container-tracking-container = 'true' />

אולג איבנוב / אנספלש

אמנם הרגלי ההיגיינה שלך אינם קשורים לשאלה אם אתה מפתח קשקשים או לא, אך חשוב שלא להימנע משטיפת שיער מחשש להחמיר את הבעיה. 'אנשים חושבים לעיתים קרובות שעם כביסה או יותר מדי חום מייבוש השיער שלך גורם לקשקשת, אבל זה לא נכון', אומר מרקוביץ. 'הצטברות מוצרים עלולה לגרום לעיתים קרובות לקשקשת ולכן חשוב לשטוף את שיערך באופן קבוע, במיוחד אם אתה משתמש במוצרי עיצוב שיער, מרככי השארה או שמפו יבש.'

אז, באיזו תדירות זה לעתים קרובות מספיק? ובכן, זה תלוי בשיער ובקרקפת. 'אם יש לך קשקשים קלים, אני ממליץ לך לשטוף את השיער מדי יום עד שיש לך שליטה בקשקשים,' אומר מרקוביץ. 'אם אינך משתמש בהרבה מוצרי עיצוב, אתה יכול לשטוף את השיער בתדירות נמוכה יותר.' כך או כך, היא מציעה להגיע לשמפו קשקשים שעוצב במיוחד בכל פעם שתנקו.

04 של 07

פנו זמן לטיפולים עמוקים

אנו מציעים טיפולים עמוקים קבועים בין אם יש לך קשקשים ובין אם לא - מהסיבה הפשוטה שהם מרגיעים ותמיד משאירים את השיער שלך נראה ומרגיש טוב יותר. אבל עבור אלה שיש להם התקלפות ושפיכה נוספת, טיפולי שמן בקרקפת הם חובה. בורג ממליץ על טיפולים בתוספת קרם לחות כמו שמן באובב כדי לשמור על לחות. שמבאן אוהב את פיליפ ב ' שמן מחדש (35 $) הוחל כטיפול בשמן חם בבית. 'זה מאוד מועיל לאלה שיש להם גירוי', היא אומרת על נוסחת ההתניה.

אל תפחד לעשות את זה! מרקוביץ ממליץ על תרופות הומאופתיות כמו מריחת שמן קוקוס, ערבוב יוגורט וטימין, או מיץ לימון ושמן אשר 'יעילים לטיפול בקשקשים אך עשויים שלא לעבוד במהירות כמו שיטות קונבנציונליות.'

05 של 07

צחצח את זה

בזמן שאתה בעניין, הקדש גם זמן לצחצח שיער. 'זה בית ספר ישן, אבל זה עובד להיפטר מהסולם', אומר שמבן. צחצוח עוזר לעורר את הקרקפת ומביא יותר זרימה לאזור תוך פילינג עדין של הצטברות תאים. בקמצוץ, צחצוח השיער שלך יכול לעשות עולם של הבדל.

06 של 07

פנו לשמנים אתרים

PHILIP B שמפו להקלה על פתיתים

פיליפ ב. שמפו להקלה על פתיתים 42 דולר לִקְנוֹת

מלבד ריח טוב, השמנים האתרים האהובים עליכם ותמציות בוטניות יכולים לעבור דרך ארוכה בסימפטומים של קשקשים מרגיעים. 'לשמן רוזמרין, שמן לבנדר, תמצית תה ירוק ומנגוסטין יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-דלקתיות וחיטוי נהדרות', אומר בורג. הוא אוהב במיוחד את המקצועי évolis לקדם , לִמְנוֹעַ ו לַהֲפוֹך טווחים, המשתמשים בשמנים אתרים למיקוד הצטברות הקרקפת ולעודד את בריאות השיער הכללית. 'הדבר הנהדר במרכיבים אלה הוא שניתן להשתמש בהם לטווח הארוך, הם עדינים ויכולים לשמור על קשקשים במפרץ', אומר בורג - ומציין כי מכיוון שיש להם השפעה קלה יותר, הם עשויים לקחת קצת יותר זמן לעבוד מאשר מרכיבים כמו סלניום דיסולפיד.

שמבן מציע גם להחליף את השמפו הרגיל שלך בנוסחאות הנשענות על בסיס שמן אתרי. הבחירה שלה היא פיליפ ב ' שמפו להקלה על פתיתים (42 דולר), הכולל בסיס נטול זפת פחם מרגיז ואריזת תערובת חזקה של שמן עץ התה, מרווה ואלוורה. האפקט המרגיע והמרגיע מסייע בהורדת דלקת ומזעור גירוד ואי נוחות. 'זה עובד באותה מידה על קרקפת מתקלפת יבשה או שמנונית,' היא אומרת.

07 של 07

שקול מרשם

אישה מריצה ידיים בשיער מתולתל עבה בחוץ

ארן סולוזבל / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_2-0-22' container-tracking-container = 'true' />

ארן סולוזבל / אנספלש

במקרים מסוימים קשקשים עשויים להיות קיצוניים ומתמשכים מספיק כדי להצדיק מרשם לדרם (מבלי לסווג את דרמטיטיס סבוריאה). אם נראה ששום דבר OTC לא עובד בשבילך, בכל מקרה תרצה לבקר במשרד רופא. בורג אומר כי מרבית המרשמים לקשקשים הם גרסאות חזקות יותר של שמפו ללא מרשם. 'עם פתרונות רפואיים ניתן לראות תוצאות יחסית יחסית - תוך שבוע-שבועיים', הוא אומר. לאחר שהסימפטומים משתפרים, שאל את הרופא כיצד להמשיך. חלק מהחולים עם קשקשים ארוכי טווח יותר משתמשים בטיפול תרופתי פעם בשבוע כדי לשמור על רמות החלב, ולסירוג זה בשימוש קבוע בשמפו ידידותי לקשקשים. כל אחת מהנוסחאות הארוזות בשמן אתרי שלמעלה מהוות אפשרות טובה עבור האחרונה; בורג אומר שהדבר העיקרי ממנו תרצו להימנע הם סולפטים, שעלולים להיות קשים יותר ולהפשיט לבעלי קרקפת רגישה.

רופא העור או הטריקולוג שלך עשויים גם לבחור לרשום סטרואידים, המשמשים בדרך כלל לטווח קצר. 'במידת הצורך, ישנם שמפו סטרואידים או תמיסות נוזליות לסטרואידים', אומר שמבן. אלה אמורים לעבוד תוך שבוע. 'גם אם יש עודף כלשהו לאחר כביסה אחת או שתיים, לפחות אי הנוחות תדעך', היא אומרת. לאחר הטיפול בתופעות הגרועות ביותר, המשך להמשך עצות המומחים שלהם: שטיפות תרופות אחת לשבוע, שמפו אנטי דלקתי והרבה טיפולי הזנה בבית. הקרקפת שלך אמורה לחזור למצבה שלפני ההתקלפות תוך זמן קצר.

פתיתים מתסכלים: שמפו קשקשים המאושר על ידי העור יעזור

טיפים בפועל

מומלץ