כתבתי למעלה מ -1,000 סיפורי יופי - להלן הטיפים החיוניים שלמדתי

האלי גולד

פיילי פיירמן



מכיוון שתעשייה זו משתנה כל הזמן - אתה, אני ומגמות היופי - אי אפשר לדעת הכל יש לדעת. זה נתון. אבל עם השנים גדלתי, צפיתי ולמדתי מקוראים, עמיתים לעבודה ומומחים ותיקים בתחומם. ערכנו מחקר על הכל החל מאכילה רגשית, בריאות נפשית, השקת מוצרים וטריקים לשיער. דיברנו על מרכיבי טיפוח , מגמות מדיה חברתית , יחסים ומדוע בכי טוב לבריאות שלך . יופי וכל האלמנטים הנלווים אליו הם, ותמיד יהיו, מרתקים.

עם זאת, יש כמה שיעורים אהובים שלמדתי בדרך. המשך לקרוא כדי לגלות את הסודות הטובים ביותר שלי.



1. חיוני לקרוא תוויות

קרם לילה לגמילה מאלכימאי מגודל

אלכימאי מבוגר קרם לילה לגמילה 125 דולר לִקְנוֹת

'הדבר היחיד שלא משקר הוא רשימת המרכיבים,' מצטטת פיית ', מנהלת המערכת שלנו, כמנטרה האישית שלה. הכירו את רשימות המרכיבים עבור כל המוצרים שלכם. שיווק יתפאר הרבה של טענות מרגשות, אך ללא המרכיבים המגבים אותם, נשארת עם חור בכיס ובעור או בשיער שלא השתפר. אמור לא לאלכוהול (אך לא אלכוהול צטיל או צטיריל) בטיפוח העור וסולפטים בתספורת. והבינו שלא כל מדינה מאשרת את השימוש באותה רשימת מרכיבים.חלקם כן נאסר מעבר לים (אך חוקי בארה'ב). אבל, ללא קשר למקום מגוריך, ישנם שישה מרכיבים צריך להיות במוצרי טיפוח העור שלך .

2. הפנים שלך מתחילים בפטמות שלך

אושר זה

אושר זה רפידות גליקוליות מחודשות של Incredi-Peel 25 דולר לִקְנוֹת

לעמיתי לשעבר אסתטיקה אמרה לה את זה פעם אחת, וזה נכון. העור על החזה והצוואר שלך דליל ונוטה לרפיון וקמטים כמו העור סביב העיניים. הבעיה היא, בקושי מישהו מתייחס לזה ככזה. באותו אופן שבו אתה מטפל בפנים שלך, שמור על צורה של העור מתחת לסנטר בעזרת תכשירים אנטי אייג'ינג וקרם לחות להוספת לחות. אני חלק מטיפול בשד ביוקסידאה נס 24 ($ 62) וברפידות גליקוליות מחודשות גליקוליות של Incredi-Peel ($ 20) עבור הצוואר והחזה שלי.

3. טיפולים לא צריכים לפגוע בתוצאות

רולר שיפנה ג

שיפפה ג'ייד רולר 65 דולר לִקְנוֹת

ו'תוקפני 'לא תמיד אומר' יעיל '. בעוד כמה הליכים כואבים באמת עובדים כמו מיקרו-מחט מה שגורם לעור שלך להיראות כמו פרח רענן, טיפולי כביסה בעור המגרשים חיידקים ומהדקים את העור שלך FasciaBlaster , ($ 89) שעושה פלאים מוחלטים על צלוליט), ישנם אחרים שהם יעילים ומרגיעים כאחד. שתיית מי לימון מאיץ את חילוף החומרים מבלי שתדרוך כף רגל לחדר כושר. טיפולי פנים של זרם מיקרו , מנוהל באופן שיטתי על ידי פנים פנים ג'ואנה ורגאס , מרגיש כמו עיסוי חם ולהרים את העור בעליל ויש אפילו אפשרויות בבית .

4. אתה לא צריך לאהוב להתאמן כדי להרגיש טוב בגופך

ניתן היה להבין את פנינת עובדה זו משנה חיים . יש המון טיפולים (כמו FasciaBlaster הנ'ל) שיעזרו לשמור על גופך צמוד וחלק יותר מאי פעם - וגם כמה טריקים לשרוף קלוריות עיקריות ולא משנה מה אתה עושה . אבל זה לא אומר שאתה צריך להרגיש לחץ להסתכל בכל דרך שהיא. 'טיפול עצמי' מבטיח שאתה נמצא גם בראש שלך וגם בגוף שלך - זה כולל אכילת מזון עשיר בחומרים מזינים (לא מזון דיאטטי), לצאת לחוץ (זה יכול להיות רק טיול אם תרצה), להתמכר את התשוקות שלך, יומן, ללכת לטיפול, כל מה שגורם לך להרגיש טוב.

5. שיער מעובד יתר על המידה הוא דבר אמיתי

למדתי את זה בדרך הקשה. אמנם השיער שלי תמיד היה מתולתל, יבש ומעט מטוגן, אבל השנה יצאתי לים עם הדגשים וטון שיער נשבר תוך כדי. ראשית, קרא מה עשיתי כדי לתקן את זה ואז הקפידו לעקוב אחר כל אותם טיפים בנושא טיפוח שיער מומחים לפני ואחרי כל פגישה. ואם אתה יכול להגיע ללוס אנג'לס לראות את מאט רז בסלון Meche בבוורלי הילס, עשה זאת.

6. תוצאות לילה אפשריות

SkinCeuticals C E Ferulic

SkinCeuticals C E Ferulic 166 דולר לִקְנוֹת

הכל בזכות כמה מרכיבים מקסימים הנקראים רטינול, ויטמין סי , ו חומצה גליקולית . העור שלך ייראה גמיש, בהיר יותר, הדוק וצודק יותר טוב יותר עד הבוקר. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר עם חומרים פעילים כי יש כאלה שילובי מרכיבי עור שלעולם לא כדאי לך לשים על הפנים שלך .

7. מה שאתה מכניס לגופך באמת עושה הבדל באושרך הכללי

אני הראשון להודות שאני אוהב לאכול מזונות נוחות (ושונא את התחושה להגביל את עצמי). עם זאת, אם למדתי משהו כשכתבתי על בריאות ובריאות, זה שמאכלים בריאים ונקיים לא רק עוזרים לך לגוון - אלא גם משמחים אותך. הם גורמים לך להרגיש טוב יותר כל יום . זה קליל כי צ'יזבורגרים כל כך טעימים. אז למדתי קלישאה אחרת להיות אמיתית - מתינות. תהנו מהדברים שאתם אוהבים אבל שמרו גם על גופכם. נסה את אלה תוספי בריאות שעובדים טוב יותר יחד לחומרים מזינים הדרושים לגופך.

8. עניין ביופי אינו מהיר. אפילו לא קרוב

הסבר כולל על תעשיית היופי הוא סדר גבוה. אני מוצא את עצמי מגן על עבודתי להרבה אנשים, אלה שחושבים שהכל שפתון ומנציח אידיאלים יופי מסורתיים. העובדה היא שההפך הוא. כתיבה על יופי כל כך חיונית בתרבות בה אנו חיים, לא רק לאלה שחשוב להם מהשקת האיפור החדשה ביותר, אלא גם מכיוון שדואג לעצמך (יהיה זה נפשך, גופך, עורך, שיערך, נשמתך וכל דבר אחר) הוא מטבעו כולל.

כולם רוצים להרגיש טוב. כולם רוצים להיראות טוב. התשובה הקצרה היא: אני כותב על יופי. אבל יותר גרעיני, זה נטוע בטרופיות אישיות מאוד אך לא ניתנות להפליא: דימוי גוף , אהבה עצמית, בריאות, בריאות נפשית , ו אֵמוּן . אני מגדיר את גישתי למומחים בתחום כמו גם את החוויות האישיות שלי (ולעיתים הקשות) להציע תכנים מועילים ובתקווה לקטרטיים לכל מי שמחפש אותו.

זה בדיוק איך מארי קונדו שגרת טיפוח העור שלך, לפי סוג העור

טיפים בפועל

מומלץ