טיפול באור אדום: המדריך השלם
מניות
במאמר זה
מהו טיפול באור אדום? יתרונות למה לצפות ביתי מול מקצוען האם זה באמת עובד? תופעות לוואי אפשריות עֲלוּת הטייק אווי הסופיהשפעות הריפוי של טיפול באור אינן דבר חדש - הוא שימש לראשונה בסוף המאה ה -19 לטיפול בשחפת בעור, ונאס'א השתמשה בו בשנות השמונים לגידול צמחים בחלל החיצון. מהר קדימה אל ימינו, ונראה כי טיפול באור צץ בכל מקום בטיפולי טיפוח מקצועיים ובמכשירים ביתיים.
למטה אנו מפרקים את כל מה שצריך לדעת לפני שנכנסים לאורות האדומים.
מהו טיפול באור אדום, ואיך זה עובד?
טיפול באור אדום משתמש באורך גל טבעי ספציפי של יתרונות טיפוליים, הן רפואיים והן קוסמטיים. זהו שילוב של דיודה פולטת אור (LED) הפולטת אור וחום אינפרא אדום.
דֶרמָטוֹלוֹג לינדזי זובריצקי, MD, מסביר שיש ספקטרום - שנע בין קרני אולטרה סגול (UV) ואינפרא אדום (דברים שאנחנו לא יכולים לראות) לאור נראה - כשמדובר באורכי גל של אור (צבעי הקשת). טיפול באור אדום משתמש באורכי גל נמוכים של אור אדום כטיפול מכיוון שבאורך גל ספציפי זה הוא נחשב לביו-פעיל בתאי האדם ויכול להשפיע באופן ישיר וספציפי על תפקוד התא.
(חשוב לציין שסוג אור מסוים זה אינו זהה לקרני UV מהשמש או מה שנמצא במיטות שיזוף, ואין סיכון מוגבר לסרטן העור או לנזק UV).
אור אדום יכול לחדור את שכבת העור העליונה שלנו ולרמות העור העמוקות הנקראות דרמיס. כאן שוכנים הקולגן, האלסטין והחלבונים החיוניים האחרים שלנו. פוטונים של אור אדום נקלטים בתאים שלנו ומומרים לאנרגיה. לאחר מכן אנרגיה זו המיוצרת יכולה לעורר את ייצור הקולגן, האלסטין והטריפוספט אדנוזין (ATP), מה שיוצר יותר אנרגיה לשימוש בתאים שלך. זה מגביר את החמצון לעור ומשפר את זרימת הדם תוך כדי תיקון רקמות פגועות; זה מוביל לשיפור מרקם העור מייצור קולגן וחמצון מוגבר.לאור אדום יש גם את היכולת הייחודית להפחית דלקת וחיידקים, ואף לטפל בנגעים טרום סרטניים אומר זובריצקי.
מהם היתרונות של טיפול באור אדום?
אקנה
לעתים קרובות אקנה מלווה בכמות נכבדה של דלקת. טיפול באור אדום מסייע להרגעה ולהפחתת אדמומיות, ולמזער ייצור שמן וחיידקים על העור. Zubritysky אומר שזה אידיאלי לטיפול קל עד בינוני באקנה.
לפי אחד לימוד , 'אקנה ועור רגיש קשורים לעיתים קרובות עקב מעורבות של מחסום עור לקוי בשני המצבים, אשר ניתן להחמיר עוד יותר על ידי טיפולי אקנה מקומיים מסוימים. לכן, טיפול לא אקטואלי המסובל היטב על ידי מטופלים עם עור רגיש לשימוש בטיפול באקנה הוא רצוי מאוד. '
נוגד הזדקנות
אחד השימושים הפופולריים ביותר בטיפול באור אדום הוא ליתרונותיו נגד הזדקנות, ומסיבה טובה: יש שפע של מחקרים התומכים בהשפעותיו החיוביות נגד הזדקנות. א מחקר 2019 מ כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מצא כי טיפול באור אדום מגביר את ייצור הקולגן, האלסטין והחומצה ההיאלורונית בעור. זה, בתורו, יכול לעזור עם רפיון עור, קווים דקים, גודל נקבוביות, מרקם וקמטים, מה שהופך טיפולי אור אדום ואינפרא אדום ברמה נמוכה להזדמנויות אידיאליות לטיפולים יומיומיים בבית לחולים עם צילום הזדקנות ופוטו- עור פגום. '
ריפוי פצע
יש לך צלקת שתרצה לדעוך? טיפול באור אדום יכול לעזור למזער רקמות צלקות מכיוון שהוא עוזר להגביר את זרימת הדם ומביא יותר חמצן לאזור.
פצעי קור
אם אתם מתמודדים עם שוב ושוב כוויות קור (נגיף הרפס סימפלקס אוראלי), טיפול באור אדום יכול לסייע בהאצת זמן הריפוי ובהפחתת כאבים הקשורים לנגעים אלה. למרות שהמדע עדיין לא מובן לגמרי, השערה אחת הוא כי טיפול באור נמוך 'נראה כי הוא משפר את התגובה החיסונית הטבעית כנגד זיהום בעור על ידי הגדלת ציטוקינים ראשוניים המופעלים מייד לאחר חדירת חיידקים או נגיפים. '
איבוד שיער
עבור התקרחות - במיוחד התקרחות אנדרוגנטית, הידועה גם בשם נשירת שיער בתבנית זכר ונקבה - חלקן תמיכה בלימודים טיפול באור אדום כטיפול יעיל. יתכן שזה לא יעבוד עבור כולם, ויש להשתמש בו בצורה הטובה ביותר בשלבים הקודמים של נשירת שיער ובמקרים חמורים פחות. לאחר שזקיק השיער הצטלק, אין זה סביר שיהיה יעיל.
למה לצפות במהלך טיפול באור אדום
שלא כמו כמה טיפולי יופי, אתה לא מרגיש הרבה עם טיפול באור אדום. לאחר שהאור מתחמם, תרגישו מעט חום על עורכם, אך לרובם הוא נראה מאוד שליו ומרגיע.
ביתי מול מקצוען
ניתן לבצע טיפול באור אדום במסגרת מקצועית כחלק מהליך דרמטולוגי, במסגרת טיפול פנים על ידי אסתטיקה, או באמצעות מכשיר בבית. אתה יכול אפילו לראות דוכני טיפול באור אדום מופיעים בחדר הכושר המהודר שלך. גם כלים מקצועיים וגם כלים ביתיים מגיעים במגוון גדול של מכשירים, אך לרוב הם נמצאים בשרביט כף יד יחיד או תלת-פאנל, מסכה, או אפילו מיטה בגוף מלא או לוח סטנד-אפ. זכור כי הגרסה הביתית עשויה להיות פחות חזקה מהגרסה המקצועית, אך הן עדיין מועילות מאוד.
אם אתם מתכננים להשתמש בטיפול באור אדום בבית, דאגו להכין שיעורי בית בזמן שאתם מחפשים מכשירים, במיוחד עם רבים כל כך בשוק. הנקודה המתוקה ליתרונות טיפוליים וקוסמטיים כאחד היא באמצע 600 עד 900 ננומטר.
חבר המושבעים עדיין מתייחס לתדירות האידיאלית המדויקת לטיפול באור אדום, אך לרוב מומלץ כי האורות יכוונו לעור במרחק של כמה סנטימטרים למשך מספר דקות, בהתאם להוראות היצרן. הטיפולים הם ללא כאבים ואינם דורשים זמן השבתה. היתרונות מצטברים, ולכן חיוני להיות עקבי כדי לקצור את כל היתרונות, שלעתים קרובות יכולים להימשך ארבעה עד שישה שבועות להראות.
האם זה באמת עובד?
כן; זה יכול להיות שימושי ויעיל בשימוש מתאים, מציאותי ובמקרים מסוימים בפיקוחו של רופא עור מוסמך, אומר זובריצקי. לדוגמא, זה יכול להיות טיפול משלים מעולה למקרי אקנה קלים בשילוב עם טיפולי אקנה אחרים כמו מוצרים מקומיים או תרופות. עם זאת, זה לא יכול לחלוטין לנקות סוגים מסוימים של אקנה כמו אקנה סיסטיק.
מחקרים רבים תומכים בטיפול באור אדום כמודל יעיל לטיפול בנגעים טרום סרטניים כמו קרטוזות אקטיניות . זה משמש בדרך כלל עם פוטוסנסיטייזר מקומי כדי להיות יעיל.
תופעות לוואי אפשריות
טיפול באור אדום נחשב בדרך כלל לבטוח. כמו בכל דבר, דווח על כמה תופעות לוואי קלות כמו מתיחת עיניים, לכן כדאי לך לשקול שימוש בהגנה נכונה על העיניים כאשר משתמשים בלוח פנים מלא או במכשיר מסכה.
העלות
אם אתם מקבלים טיפול מקצועי באור אדום, הוא יכול לנוע בין תוספת פנים בסך 25 דולר ועד 200 דולר לטיפול פרטני. ספקים מסוימים עשויים לכלול אותו גם כחלק ממחיר הטיפול שלהם. זה תלוי גם אם אתה מטפל רק בפנים שלך או שאתה עושה מיטה שלמה בגוף.
אם אתם מעוניינים במכשיר פנים ביתי, הם יכולים לנוע בין $ 65 ל $ 600 בהתאם לגורמים כמו תפוקת אנרגיית אור (קרינה), שטח הפנים מכוסה, תדר הנפלט בננומטר, ומגוון התכונות והטיפולים שהמכשיר מציע. ואם אתה רוצה להשתולל ולרכוש פנל גוף מלא או מיטה, מחירם נע בין $ 2000 ל $ 12,000.
הטייק אווי הסופי
בסך הכל, ניתן להשתמש בטיפול באור אדום בכל סוגי העור, כולל הרגישים ביותר, והמדע שמאחוריו מבטיח. באופן מציאותי, ניתן לצפות לדרך עדינה לתקן מצבי עור ספציפיים ובו בזמן להאט את סימני ההזדקנות.
7 מסכות לטיפול באור LED אשר יפחיתו אקנה ויגבירו קולגן מהספה שלכם
