רטינול לעומת רטינואידים: מתי להשתמש בכל אחד ולמה

אישה מורחת קרם לחות לפנים

קרוליין טומפקינס / בית זיקוק 29 עבור Getty Images





במאמר זה

מהו רטינואיד? מה זה רטינול? מי לא יכול להשתמש במרכיבים אלו? מתי ואיך להשתמש בהם באילו מוצרים לא ניתן להשתמש עם רטינואידים? בשורה התחתונה המוצרים הטובים ביותר עם רטינול

אם משטר טיפוח העור שלך אינו כולל מוצר רטינואיד, ייתכן שעורך מפספס באופן חמור. הוכח קלינית כי רטינואידים מטפלים באקנה, בקמטים ובשלל בעיות עור אחרות, הודות ליכולתם לעורר את צמיחת הקולגן, להאיץ את מחזור האפידרמיס ולהפחית את הדלקת.

יש אנשים שזורקים את המילים 'רטינול' ו'רטינואידים 'כאילו הם ניתנים להחלפה, אבל אלה כן לֹא אותו הדבר. תחשוב על רטינולים ורטינואידים כבת דודים, לא שיבוטים - הם קשורים אך שונים.

כדי ללמוד קצת יותר על רטינול לעומת רטינואיד, שוחחנו עם רופאי עור מובילים כדי לפרק מהם המרכיבים הללו, כיצד ומתי להשתמש בהם, ואילו מוצרים אחרים בשגרה שלנו עשויים להפוך אותם ליעילים פחות.

המשך לקרוא כדי ללמוד את הצורך לדעת על רטינול לעומת רטינואידים.

פגוש את המומחה

  • מליסה לוין, MD, FAAD, היא רופאת עור שבסיסה בניו יורק ומייסדת כֹּל .
  • לורטה סירלדו, MD, FAAD, היא רופאת עור במיאמי, פלורידה, ומייסדת דוקטור לורטה מוצרי טיפוח.

מהו רטינואיד?

רטינואידים הם נגזרות ויטמין A שהופכות לחומצה רטינואית לשימוש בטיפוח העור. ''רטינואיד' הוא למעשה מונח מטריה בסיסי הן לרטינול ללא מרשם והן לרטינואידים במרשם,' מסביר לוין.

רטינואידים נמכרים כמעט בכל מקום בו תוכלו לקנות מוצרי יופי - בתי מרקחת, בתי מרקחת, חנויות מכולת ובוטיקי יופי - ויכולים להגיע למחיר של עד 5 דולר או מאות דולרים. הם גם תחנות כוח לטיפוח ששימשו ונחקרו בקפידה במשך עשרות שנים. רטינואידים רבים מוחלים באופן מקומי, אך חלקם - כמו איזוטריטינואין (אקוטן) - הם תרופות בעל פה.

רטינואידים הם נוגדי חמצון ויש להם נציג כוכבי כלוחמי קמטים; הם מקדמים את צמיחת הקולגן מתחת לעור, ומקטינים את הקמטים עם הזמן. עם זאת, TBH החלקת קמטים רק מגרדת את פני השטח של מה שרטינואידים יכולים לעשות.

הוכח כי רטינואידים משפרים את המרקם והגוון של העור על ידי הגדלת מחזור התאים והבהרת כתמים כהים. יש רטינואידים, כמו רטינו-מיקרו (טרטינואין), המסייעים להיפטר מאקנה על ידי חסימת נקבוביות. הרטינואידים Fabior ו- Avage (tazarotene) מטפלים בפסוריאזיס על ידי הרגעת דלקת ויסות צמיחת תאי העור.

הרטינואידים החזקים ביותר זמינים במרשם בלבד, למעט חריג אחד: שונה ב (adapalene). Differin הוא טיפול אקנה חזק להפליא אך נסבל היטב והרטינואיד בכוח המרשם היחיד שנמכר ללא מרשם.

מה זה רטינול?

רטינול הוא סוג של רטינואיד המשמש בעיקר במוצרים ללא מרשם במקום בתרופות מרשם. למרות שרטינול יעיל במיוחד, הוא שונה מרטינואידים מרשם ברמה המולקולרית.

ההבדל הגדול בין רטינול לרטינואיד - במיוחד רטינואיד מרשם - הוא כוח. 'רטינולים מכילים ריכוז נמוך יותר של המרכיב הפעיל של חומצה רטינואית', אומר לוין. 'לרטינואידים במרשם ריכוז גבוה הרבה יותר של החומר הפעיל.' מוצרי רטינול ב- OTC פחות אינטנסיביים ממוצרי מרשם ו'עבודה בצורה הדרגתית יותר. '

'רטינולים ללא מרשם הם בצורות אסטר,' ממשיך לוין; יכול להיות שראית רטינול על תוויות מרכיבים תחת השמות רטיניל פלמיטאט, רטיניל לינולייט, רטינלדהיד, חומצה פרופיונית או רטיניל אצטט . 'נדרשים צעדים נוספים כדי להמיר צורות אסתר אלה לחומצה הרטינואית הפעילה. ככל שהמרות רבות יותר, כך המוצר חלש יותר. '

במוצרי רטינול OTC, בדרך כלל משלב רטינול עם מרכיבים אחרים כדי לחות ולהבהיר את העור. למרות שמוצרים אלה עדינים על העור מאשר רטינואידים מרשם, הם עשויים להכיל כמויות זעירות של החומר הפעיל.

ד

קרם לחות מיצוק מרוכז של ד'ר לורטה ($ 70), מנוסח עם אסתר רטינואי

מי לא יכול להשתמש במרכיבים אלו?

'רוב סוגי העור יכולים לסבול רטינול או רטינואיד', אומר לוין. 'עליכם להקפיד לבחור במוצר הנכון של רטינול / רטינואיד וכי אתם משתמשים במשטר טיפוח עור לא מעצבן ועדין. ' (אנחנו אוהבים קרם לחות אלה ו חומרי ניקוי ).

אם אתה חדש ברטינואידים, סירלדו ממליץ להתחיל עם ג'ל ללא מרשם, סרום או קרם במקום מוצר עם חוזק מרשם.

לוין מסכים עם קירלדו: 'אם יש לך עור רגיש או יבש יותר, אני ממליץ להתחיל עם רטינול ללא מרשם או ג'ל דיפרין, שהוא נסבל יותר מרטינואידים מרשם אחרים. אם יש לך עור שמן או שניסית בעבר רטינואידים, ניתן לסבול רטינואידים בכוח מרשם. '

אם אינך בטוח איזה מהם מתאים לך ביותר, שוחח בצ'אט עם רופא העור שלך. ואם הינך בהריון או מניקה, הימנע משימוש לחלוטין ברטינואידים מאז הם עלולים לגרום למומים מולדים .

מתי ואיך להשתמש בהם

תופעת הלוואי מספר אחת הנפוצה ביותר של רטינואידים? הַקפָּדָה. 'רטינואידים ורטינול יכולים לגרום בתחילה לתהליך שנקרא רטיניזציה, מה שמוביל לאדמומיות, יובש ומתקלף, במיוחד כאשר אתה מתחיל לראשונה', אומר לוין. 'חשוב להבין שעליך לאט לאט להשתמש ברטינואיד.'

אם יש לך עור בהיר, לוין אומר לבעוט את משטר הרטינואידים שלך על ידי מריחת המוצר מדי לילה שלישי. 'אם העור שלך לא מגורה לאחר שבועיים, הגדל כל לילה אחר למשך שבועיים נוספים,' היא מייעצת. 'אם העור שלך עדיין סובל את הרטינואיד, לכי על כל לילה.'

יש עור בינוני או כהה? התחל להשתמש ברטינואיד שבחרת רק פעם בשבוע, מציע סיראלדו. 'אם יש לך יותר עור פיגמנט, אדמומיות וגירוי זה יכול להוביל להיפרפיגמנטציה לאחר דלקת,' היא אומרת. 'אתה גם מסתכן בקבלת מראה אפר בעור שלך, המשקף יובש מהרטינואיד.'

אם העור שלך סובל את החומר, אתה יכול להגדיל את היישום לשני לילות בשבוע בשבוע שניים, שלושה לילות בשבוע בשבוע השלישי, וכן הלאה. 'אם הכל בסדר, אחרי חודש, אתה יכול ללכת לילה כי בדרך כלל העור בונה סובלנות לרטינואידים עם המשך שימוש,' מסביר קיראלדו.

לוין ממליץ לך להשתמש ברטינואידים בשגרת טיפוח העור הלילית שלך. (אור השמש משפיל חומצה רטינואית). עם זאת, סירלדו מוסיף כי 'אתה יכול להשתמש במוצר רטינואיד, כמו רטינול בריכוז נמוך או אסתר רטינואי, ביום אם אתה נאמן לשימוש ב- SPF בבוקר.'

אם יש לך שגרת טיפוח רב-שלבית , מתי יש למרוח רטינואידים? לדברי קירלדו, הכל מסתכם בניסוח. 'אם אתה משתמש ב- סרום רטינואיד , זה ממשיך מתחת לקרם הלחות, ואם זה קרם לחות, בדרך כלל מכוונים אותו להמשיך אחרי סרום או טונר. '

אם אתה משתמש בקרם בעל עוצמת מרשם כמו טרטינואין, יש למרוח אותו 20 דקות לאחר שטיפת הפנים ולפני כל מוצר אחר 'כדי למזער גירוי', לדברי קיראלדו.

באילו מוצרים לא ניתן להשתמש עם רטינואידים?

לפני שתוסיף רטינואיד למשטר שלך, עיין בשגרת טיפוח העור הקיימת שלך; מרכיבים מסוימים יכולים להפוך את הרטינואידים ליעילים פחות דֶרֶך מרגיז יותר.

'חומצות בנזואיל פרוקסיד ואלפא הידרוקסיות יכולות להשבית רטינואידים מסוימים כמו טרטינואין', אומר לוין. 'היזהר במוצרי שכבות, וודא לדון בשגרה שלך עם רופא העור שלך.'

סירלדו מוסיף, 'אני ממליץ בחום לקרוא תוויות מרכיבים ולהימנע משימוש במוצרים המכילים אלכוהול אתילי או מכשפת לוז, שניהם גורמים לאדמומיות וגירוי ויגזימו בתגובות אלו מהרטינואיד.

בשורה התחתונה

עבור רוב המבוגרים, רטינואידים הם מרכיבים בטוחים ויעילים להפליא להוסיף לשגרת טיפוח העור - והיתרונות רק גדלים ככל שאתה משתמש בהם זמן רב יותר. 'ככל שתתחיל צעיר יותר, כך יהיה מונע יותר מבחינת צמצום היווצרות הקמטים והקמטים,' אומר סיראלדו.

בחר מוצר רטינול עדין כדי להתחיל או שוחח עם רופא העור שלך כדי לראות אם אתה מועמד לדברים החזקים יותר; ואז, עבוד באטיות על השימוש בו כחלק משטר טיפוח עור עדין.

המוצרים הטובים ביותר עם רטינול

אם אתה חדש ברטינול, רטינול רשימת ה- Inkey מגיע עם תג מחיר נגיש וכמות מפתיעה של חומרים פעילים. הסרום מבוסס הסקלוואן מנוסח עם שני סוגים של רטינול המאגרים גירוי עם מתן שחרור בזמן.

רשימת הסרום של רטינול

רשימת ה- Inkey רטינול 10 דולר לִקְנוֹת

PSA Midnight Courage Oil משלב שמן ורדים עם שני אחוזים רטינול ובקוצ'יול, חלופת רטינול צמחית המגרה ייצור קולגן.

psa שמן חצות לילה

PSA שמן לילה אומץ חצות 38 דולר לִקְנוֹת

סירלדו משתמשת ברטינול בקו מוצרי טיפוח משלה. ד'ר לורטה קרם לחות מרוכז מארז אסתר רטינואי, נוגדי חמצון ושמנים של חוחובה וזרעי קיק.

ד

דוקטור לורטה קרם לחות מיצוק מרוכז 70 דולר לִקְנוֹת

סלק שף מתוק + מסכת מיצוק לילית רטינול היא מסיכת שינה ללא שטיפה של רטינול במחיר סביר. ויטמינים נוגדי חמצון C ו- E מתמצית שורש סלק מגנים על העור מפני נזק לרדיקלים חופשיים, בעוד שמן סקוולאן ושמן זרעי המפ מלחחים.

בשר שף מתוק + מסיכת מיצוק מדי לילה

שף מתוק מסכת מיצוק לילית סלק + רטינול 23 דולר לִקְנוֹת

ידידותי למשתמש שלום עין רטינול סטיק מאפשר לך לכוון קווים עדינים וקמטים סביב העיניים עם תערובת של רטינול, פפטידים אנטי אייג'ינג, סקוולאן ותמציות צמחים מרגיעות.

מקל עין רטינול

שלום בחוץ מקל עיניים של רטינול 28 דולר לִקְנוֹת 10 טיפים לטיפוח טיפוח נגד הזדקנות שעובדים, לדברי קוראינו מעל גיל 30 מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן בו אנו שומרים על תוכן מדויק, אמין ואמין.
  1. עקרון M, Wake E. רטינואידים: מולקולות פעילות המשפיעות על היווצרות מבנה העור בטיפולים קוסמטיים ודרמטולוגיים . דרמטול אלרגול פוסטפי . 2019; 36 (4): 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443

  2. הספרייה הלאומית לרפואה. פרספקטיבות היסטוריות של טרטינואין. ' אוקטובר 1986.

  3. המרכז הארצי לרפואה ביוטכנולוגית. 'מדוע רטינואידים מקומיים הם עמוד התווך של הטיפול באקנה.' 5 ביוני 2017.

טיפים בפועל

מומלץ