• נוגד הזדקנות

צריך להביא למיתוסים של רטינול אלה

רטינול הוא אחד מאותם מוצרי פלא שמנקים פגמים, מפחית קווים דקים ו קמטים , ומבהיר את העור.אז למה כל כך הרבה אנשים עצבניים להוסיף א קרם רטינול למשטר טיפוח העור שלהם? כנראה בגלל מיתוסי הרטינול המטעים הרבים שיש, כגון רטינול יגרום לקליפת העור שלך, או שעליך להימנע מחשיפה לשמש אם משתמשים ברטינול. בטח, רטינול יכול להיות לא בשבילך - לא כל מוצר טיפוח עור מתאים לכולם - אבל אל תיתן אלה מיתוסים להרתיע אותך מלנסות מה יכול להיות התשובה לצרות העור שלך.

כדי לרדת לתחתית בית השמועות של רטינול, הגענו אל ד'ר אדם פרידמן ו עלי טוביה לסגור אחת ולתמיד את מיתוסי הרטינול הגדולים האלה. להלן אנו ממתינים את מיתוסי הרטינול הנפוצים ביותר.

פגוש את המומחה

• ד'ר אדם פרידמן, MD, FAAD הוא רופא עור מוסמך ופרופסור בבית הספר לרפואה ובריאות באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון בניו יורק, ניו יורק. ניסיונו ועבודתו עם ננוטכנולוגיות הובילו לפרסום בכתבי עת רפואיים למעלה מ -120 פעמים ולזכיית פרסים כגון פרס המחקר של קרן לה רוש פוזי בצפון אמריקה.
• עלי טוביה הוא רופא אסתטיקה מורשה המתמחה בעיסוי פנים, טיפולי עירוי ועור בלייזר, גואה שא, הרמת ריסים וגווני פנים, ועוות גוף ופנים.

כל הרטינואידים נוצרים שווים

PCA Skin טיפול בהירות אינטנסיבי 0.5% לילה רטינול טהור 111 דולר לִקְנוֹת

כדי לשלב ביעילות רטינול בשגרה שלך, עליך להבין את האפשרויות השונות העומדות לרשותך. 'מספר רטינואידים חזקים זמינים רק במרשם מרשם: טרטינואין (פופולרי בשם רטין A), איזוטריטינואין (הידוע בכינויו אקוטן) וטזארוטן (אחד הרטינואידים החזקים ביותר, לרוב זה נקבע לטיפול בפסוריאזיס, אך הוא לפעמים משמש לטיפול באקנה), אומר טוביאל. 'רטינואידים ללא מרשם נוטים להיות מעט יותר כוללים, אך עדיין יכולים להיות יעילים ביותר עבור כלי עזר נגד הזדקנות, ולעתים קרובות הם מנוסחים לעדינים יותר לעור שלך.'

רטינול גורם לנזקי שמש

Westend61 / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_1-0-11' container-tracking-container = 'true' />

לדברי ד'ר פרידמן, אין צורך להימנע מאור יום תוך שימוש במוצר רטינול. מכיוון שרטינול, נגזרת של ויטמין A, יכול לדלל את העור, זה מקטין את 'יכולת ההגנה' של העור. עם זאת, 'רטינול עצמו אינו רגיש לשמש'. לכן, תיהנו מהשמש, 'פשוט קחו את אמצעי הזהירות הנכונים להגנה מפני השמש, כגון שימוש בקרם הגנה מדי יום, באזורים שנפגעו', אומר ד'ר פרידמן.

רטינול מדלל עור

המיתוס הזה אמנם נכון, אבל זה לא מפחיד כמו שזה נשמע. רטינול רק מדלל את 'השכבה העליונה ביותר' של העור, שלדברי ד'ר פרידמן 'זה דבר טוב, מכיוון שזה ימנע סתימת נקבוביות בעור וכן שמירה על תאי עור מתים.'

מרשם רטינול עדיף על OTC

טיפוח העור שני דרדן סרום לרפורמה עדינה של מרקם מחדש 88 דולר לִקְנוֹת

אתה יכול להניח שחזק יותר שווה אוטומטית טוב יותר כשמדובר ברטינול, אך אל תכה את רופא העור שלך לרטין-A עדיין. שווה לשקול מה יעדי טיפוח העור שלך לפני שתחליט אם ללכת על המסלול של מרשם לעומת תרופות ללא מרשם. 'רטינואידים במרשם הם לעיתים קרובות חזקים יותר, אך העוצמה היא בדרך כלל היעילה ביותר לטיפול ספציפי (כגון אקנה סיסטיק או פסוריאזיס)', מסביר טוביה. 'רטינואידים ב- OTC הם עדינים יותר, אך הם בדרך כלל האפשרות הנכונה לשימוש כללי בטיפוח העור ואנטי אייג'ינג.'

'אני מנסה להסביר את זה כמו תרופות נגד כאבים,' ממשיכה טוביה. 'האיבופרופן שאתה מקבל בבית המרקחת המקומי שלך אינו חזק כמו מה שאתה עלול לקבל בחדר המיון, אך עדיין זו התרופה המתאימה יותר לכאב ראש קבוע.'

אסור ליישם רטינול סביב העיניים

קרוליין טומפקינס / Refinery29 עבור Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_1-0-25' container-tracking-container = 'true' />

מכיוון שהאזור סביב העיניים נופל על ידי קמטים ועורבי כפות רגליים, ד'ר פרידמן אומר שאתה 'בהחלט יכול' למרוח רטינול מתחת לעין ומסביב לה. עם זאת, הוא מזהיר אותנו לשים לב למרוח רטינול באזור זה, 'מכיוון שהעור דק כאן; יכולתו לקלוט ולעשות את שלו היא גדולה יותר ולכן פוטנציאל הגירוי גדול מעט יותר. ' אז אם אתה רוצה לטפל באזור העיניים, הקפד 'לנקוט באמצעי הזהירות המתאימים - קרם לחות לעור לח והשתמש בהגנה מפני השמש.'

רטינול מספק תוצאות מהירות

רטינול יכול להיות ידוע כמוצר פלא, אבל זה לא עובד בן לילה. לדברי ד'ר פרידמן, 'בהתחשב בכך שרטינול פועל על ידי הגדלת הביולוגיה של העור, זה לוקח זמן אמת. ברוב המחקרים משתמשים 12 שבועות כמפסק לראות שינויים משמעותיים - כמוני. '

רטינול חייב להיות בעל חוזק גבוה

אם יש לך עור עדין יותר, אתה עדיין יכול ליהנות מההשפעות של רטינול. 'אחד החלקים הנפלאים לגבי רטינואידים בעלי חוזק נמוך הוא שהם אכן מספקים יתרונות קלים תוך שהם עוזרים להתאים את העור לרטינואידים ומאפשרים לך למנוע סוג של גירוי ודלקת המלווים לעיתים בשלבים הראשונים של טיפול חזק ברטינואידים,' אומרת טוביה. כנ'ל לגבי תדירות השימוש בה; התחל ברטינואיד בעל חוזק נמוך יותר מספר לילות בשבוע לפני שנבנה למריחה יומית.

יש למרוח רטינול על עור יבש

Westend61 / Getty Images

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_1-0-35' container-tracking-container = 'true' />

אם אי פעם קראת את ההוראות למריחת רטינול, סביר להניח שראית את המשפט 'החל תמיד רטינול על עור יבש'. אמנם זה נראה קל מספיק, אך אם אתה מעדיף לעשות את שגרת טיפוח העור שלך במקלחת, סביר להניח שתהית אם שלב זה הכרחי בהחלט. בעוד שד'ר פרידמן אומר כי אינך צריך למרוח רטינול על עור יבש, הוא אומר כי 'מריחת רטינול על עור יבש תגביל את החדירה ולכן את פוטנציאל הגירוי.' במילים אחרות, עור רגיש נשים, כנראה שעדיף להיצמד להוראות.

רטינול מקלף את העור

כשאנחנו חושבים פילינג, אנחנו חושבים קרצוף פנים ופילינג כימי. ד'ר פרידמן ממהר לציין שרטינול 'אינו דומה לחומצה אלפא הידרוקסי כמו חומצה גליקולית שבאמת גורמת לעור להתקלף. ה'פילינג 'שצוין הוא הדרגתי יותר ומבוסס על האופן שבו רטינול יכול לווסת את אופן יצירת העור. '

אתה לא צריך להשתמש ברטינול לפני שעורך נזק לעין

ג'מה צ'ואה-טראן / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_1-0-42' container-tracking-container = 'true' />

אל תחכה עד שתראה את הסימנים הראשונים להזדקנות לפני שתשלב רטינול בשגרה שלך. 'הזמן הטוב ביותר להתחיל להשתמש ברטינול הוא בתחילת שנות ה -20 לחייהם - להיות פרואקטיבי ומונע הוא בהחלט דבר טוב בכל מה שקשור לטיפוח העור ואנטי אייג'ינג!' אומרת טוביה. התחל עם נוסחה עדינה כמו יופי של עזרה ראשונה מעבדת עור FAB סרום רטינול 0.25% תרכיז טהור (58 דולר). 'התכשיר העדין הוא דרך נהדרת להתאקלם בעור שלך ברטינול ולספק יתרונות בזמן שאתה בונה את סובלנות העור שלך לרטינואידים, כך שתוכל להתקדם למוצר חזק יותר לאורך זמן', אומרת טוביה.

רטינול גורם לקליפת העור שלך

קיספרי יופי זרז אור ירח צמצם וחדש 98 דולר לִקְנוֹת

בעוד שרטינול יכול לגרום לקליפת העור שלך זה 'בעיקר משני', אומר ד'ר פרידמן. כשאתה משתמש ברטינול העור מאבד מים ו'השכבה העליונה יבשה; יכולתו להשיל את עצמה למעשה פוחתת ולכן תאי עור מתים יכולים להיתקע (מה שאנו תופסים כעור מתקלף ויבש). ' לפיכך חשוב לחות באופן קבוע בעת שימוש ברטינול.

'בעוד שאנשים מסוימים חווים התקלפות וקילופים כאשר הם מתחילים להשתמש ברטינואידים, ואנשים נוטים לאקנה יכולים מדי פעם לקבל תגובה / פריצה כאשר הם מתחילים לראשונה במשטר רטינואיד, זה לא צריך להיות שלב הכרחי בתהליך,' מציין טוביה. 'הדרך להימנע משלב תגובה זה היא להתחיל ברטינואיד עדין במיוחד, ואז לעבוד על ניסוח חזק יותר ויישום תכוף יותר במשך כמה חודשים.'

אי אפשר לערבב רטינול עם ויטמין C

ליובוב אילצ'וק / אנספלש

'data-caption =' data-expand = '300' id = 'mntl-sc-block-image_1-0-53' container-tracking-container = 'true' />

רטינול וויטמין C מתוארים כמרכיבים אנטי אייג'ינג חזקים במיוחד, אך הם נחשבים לעיתים קרובות קשים מכדי להתאים אותם. טוביה אומרת שזה לא המקרה. 'למעשה, ישנם מוצרים נהדרים שנוסחו במיוחד כדי לשלב את היתרונות של ויטמין C בשילוב עם ויטמין A ורטינואידים,' היא אומרת.

אז מאיפה המיתוס הזה? טוביה טוענת ש'קביעה שגויה כי החומציות המוגברת מויטמין C איכשהו מפחיתה את היעילות של ויטמין A. ' מתברר שההפך הוא הנכון: 'לאחרונה נערכו מחקרים רבים שהראו שרטינול וויטמין C למעשה משלימים זה את זה די טוב, ומספקים יציבות זה לזה.' היא ממליצה על מוצרים מבית Environ מהות העור ו מהות הנעורים , המשלבים גם רטינול וגם ויטמין C.

רוצה ללמוד עוד על רטינול? עיין במקיף שלנו מדריך לכל מה שתמיד רציתם לדעת על רטינול .

מקורות מאמריםשלנו מנצל כל הזדמנות להשתמש במקורות איכותיים, כולל מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים, כדי לתמוך בעובדות במאמרים שלנו. קרא את שלנו הנחיות עריכה למידע נוסף על האופן בו אנו שומרים על תוכן מדויק, אמין ואמין.

1. Beckenbach L, Baron JM, Merk HF, Loffler H, AMann PM. טיפול ברטינואיד במחלות עור . יור ג'יי דרמטול . 2015; 25 (5): 384-391. דוי: 10.1684 / ejd.2015.2544