ונוס וויליאמס בנושא העצמה, להיות 'טוב' והייעוץ הטוב ביותר מסרינה

במאמר זה



שיתוף הפעולה אימונים וביטחון מוצרי יופי Go-To טקסים לפני המשחק בריאות פלייליסט ליום המשחק ונוס וויליאמס

@venuswilliams

ונוס וויליאמס בנתה מורשת מעוררת השראה - כספורטאית, כאישה וכמעצמה מוחלטת. זכיותיה הרבות באליפות הן רק תחילת השיחה. ויליאמס יצא למקצוען בגיל 14 ובהמשך הפכה לאישה השחורה הראשונה שקלעה את הדירוג העליון בעולם לשחקני יחיד. המשחק שלה - שיטתי, חינני ודינמי - מהווה חוויה באותה מידה עבור הצופה כמו עבור יריבה. ועכשיו, כאישה בת 38 עם אתלטיות באתרים, הקריירה שלה התחדשה בתקופה שרוב השחקנים האחרים תולים את הלבנים שלהם.יותר מטניס, יש לה תארים בעיצוב אופנה, מינהל עסקים וארכיטקטורת פנים, כמו גם מותג בגדי פעיל אקסטרים שלה, אחד עשר . מה שמוביל אותי למיזם האחרון שלה, שיתוף פעולה באביב עם תיבת המנויים הפופולרית מתמיד FabFitFun.

וויליאמס יצר חבל קפיצה ממותג משותף והחברה אצרה את שאר הקופסה והציעה מבחר אבני חן שיעזרו לך להתאמן (אם תבחר בכך) אך בדרך כלל לחיות חיים מאוזנים יותר. שוחחנו עם האייקון במייל והיא חשפה עוד על השותפות, על היופי שלה ועל האופן שבו היא ממשיכה להרגיש בטוחה, מועצמת וחזקה. בנוסף, כמה עצות מדהימות מאחותה, סרינה.

קופסא fabusfun של ונוס וויליאמס

FabFitFun

על שיתוף הפעולה ...

״הייתי מעריץ של FabFitFun כבר לא מעט זמן, ושיתוף הפעולה הרגיש כמו התאמה נכונה בזמן הנכון. המשימה של FabFitFun היא להעצים נשים במסע הכושר שלהן עם תזכורות חודשיות אלה להמשיך ולהתרפק, והמותג שלי Eleven גם בנוי על המשימה הזו. שנינו דוחפים אנשים להיות טובים מהמיטב שלהם. חבל הקפיצה יכול לעמוד בכל אימון, בכל אינטנסיביות. הוא מתוכנן עם חבל PVC ההופך אותו לחזק יותר ומבטיח שהוא לא ייבלע. הוא גם קל במיוחד, כך שתוכלו לקחת לאן שתרצו - מכון הכושר, חוף הים, לכל מקום.באמת, חבל הקפיצה הזה מדהים. '

על אימונים וביטחון ...

״אימון כוח נותן לי ביטחון. יש את התחושה הזו כשאתה מוחץ אימון - זה מעצים ואתה מרגיש שאתה יכול לקחת על עצמך את העולם. לבחור אימון מועדף הוא קשה כי אני אוהב להחליף אותו - אין יומיים של אימונים בשבוע זהים עבורי. אני אוהב פליאומטריה וקרשים. '

יש את התחושה הזו כשאתה מוחץ אימון - זה מעצים ואתה מרגיש שאתה יכול לקחת על עצמך את העולם.

ונוס וויליאמס

FabFitFun

על מוצרי היופי המובילים שלה ...

'הלוואי שיכולתי לומר שיש לי שגרה ייעודית. אבל מבחינתי, אני אוהב לנסות את 'החדש החדש'. כרגע אני אוהב את סרום ה- C-Bright של ZO Skin Health ($ 93). אני משתמש בו על גופי ועל הפנים וזה הנשק המושלם נגד רדיקלים חופשיים. שמתי לב להבדל מאז שהתחלתי להשתמש בו ונשבע על ידו. לא ממש צורך בטיפוח העור, אבל אני גם חי ממיץ ירוק טוב - אני מנסה להתחיל כל יום עמוס באחד. שֶׁלִי תפצה הוא בדרך כלל מנותק. אני לא מתעלל עם זה ואוהב מראה יופי קלאסי - שפה אדומה מושלמת , עור ראש .עם זאת, נשבע לי של מילאני הישאר לשים אייליינר עמיד למים (6 דולר). זה כל כך משתלם ולעולם לא מטשטש. ברצינות. אני יכול ללבוש את זה על המגרש או לבילוי לילי ולדעת שזה יישאר במקום - תראה מה עשיתי שם? '

על הטקסים שלה לפני המשחק ולמידה להרגיע את כל הרעש ...

'לִנְשׁוֹם. מרכז את עצמך. ואז המולה. אני גם חייבת לתת את זה לסרינה על כך שהיא נתנה לי את העצות שסחבתי איתי לאורך הקריירה שלי. כשהיינו ילדים, שאלתי את סרינה אם היא עצבנית בגלל התאמה. היא אמרה שהיא לא עצבנית כי אנחנו צריכים להופיע, ואם אנחנו כבר מופיעים, אנחנו יכולים גם להתחרות. אני גם נשבע בטוב ויניאסה לזרום כדי לנקות את הראש. זה פשוט לוקח אותך לרמה אחרת לגמרי של רוגע שאני בדרך כלל לא מקבל בלוח הזמנים העמוס שלי. ואני צריך להיות כנה כאן, בילוי עם הכלב שלי הרולד הוא האקט האולטימטיבי של טיפול עצמי.הוא מביא לי כל כך הרבה שמחה! אני מביא אותו לכל מקום - הוא כלב שנוסע היטב, אני אגיד לך את זה. '

ונוס וויליאמס

@venuswilliams

על מה המשמעות של בריאות עבורה ...

'בריאות מבחינתי פירושה להישאר בקנה אחד עם גופי ונפשי. אני מרגיש הכי טוב כשאני הכי טוב שלי, ולהיפך. אני מאוד מודע ונמצא בקשר עם עצמי כדי להבטיח שאני חי 'טוב'. אני מוצא גם כשאני שואף למשהו, אני העצמי הכי טוב שלי. זו התחושה של לדחוף את עצמי להיות טובה יותר שמעצימה אותי ושומרת עליי מוכנה לקחת את היום״.

זו התחושה של לדחוף את עצמי להיות טובה יותר שמעצימה אותי ומחזיקה אותי מוכנה לקחת את היום.

בפלייליסט שלה למשך יום המשחק ...

'התחלתי להרגיש כמו אנין מוזיקה כי אני תמיד עונה על השאלה הזו. אני באמת אוהב כל דבר מאת פרנק אושן או דיוויד גואטה. וגם סיארה ! '

טיפים בפועל

מומלץ